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1 W! j; L: K/ p' e. u( Y4 h
4 Y4 i3 P/ [4 F. \. p' W3 H/ L穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
: [- \' _+ m9 l. W4 q& D5 `2 i+ P6 S1 Z# w
职业生涯亮点：9 t5 b) L2 j2 x C2 G2 g+ N% ~
( l+ |" l# {7 L" s! o
世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
" }& ?2 H' k }5 C; |$ F6 H- w# X+ _ `4 ?7 Z$ T- v
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
. c, ^( }! j3 H. S
# b2 _4 N9 E ^6 J5 b4 k2 u( L6 |亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 2 P2 O4 ?/ z* O ]! l/ x
* M b' L3 e! t# {
个人生活：2 S; z/ Z, v0 h! c; L
. f7 n& c t1 f0 s/ b6 o
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
. P6 x. P4 O8 a' E! z* m7 o8 Y" ?
/ Z& M$ S) k/ g' E2 \巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
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l4 H8 G# \6 N6 u) a% {我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
4 X4 R; I4 m3 \) j+ C哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 9 E! V2 M( L) v! k& p, k
$ m: L4 C; \1 ^今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
: p2 X+ i0 J W* }' y5 [' k w我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:568 a0 q4 i0 M/ s1 q8 \6 H
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 & v' e9 e0 M2 c( q4 ?
现在好 ...
, t2 E. W) G+ d8 ]哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴  $ Q: h5 \: u' Y F
" ^. x M2 O2 f c% E今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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! Z" M( ?1 ]+ Q' q! F1 U我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  " W( Q# n9 d& G6 m
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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1 N$ z; D6 A. ]( I o4 L1 E7 Q1 p对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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9 I+ l) A% {1 _- G- p6 b. q
哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41, i# z$ J& O+ W7 A! G$ ?& `
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福
0 w. e+ ^- D/ L; X
6 Q) A3 ]2 [$ B0 N) L6 s哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
* B0 Y. B' ]6 V. \估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈) @ F7 b8 I2 `4 R; ^7 Z( I
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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& N! M, O3 Z& i2 I1 M
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
/ N y" r) V" y1 H3 @& }$ j7 j6 u. Q1 x# C0 y$ {
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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# a* p1 D0 ^( e5 l, R' j妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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: p, ], G* ]+ t: u* O" X( t s6 k7 c- E
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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+ i2 o7 l9 W2 x1 Q& i( R哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
