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[天策嗨聊] 长辈没胃口?专家:用餐看“吃播”!想减肥的千万要跟“吃播”Say No!
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有没有发现,有时候自己明明不饿,但刷到吃播,看人家吃得津津有味,结果自己也跟着想夹一口?原来这不只是嘴馋,还可能真的影响我们的食欲!现在连专家都建议,长辈食欲不好时,可以试试看边吃边看吃播...最新研究指出,它能帮长辈找回食欲!这样一来,吃播到底是“垃圾娱乐”,还是潜在的健康工具?你会怎么看?”

国外期刊最新研究指出,看吃播影片真的能提升对食物的风味感知。台湾董氏基金会更引用文献提醒,这种现象或许能帮上长辈们的大忙——尤其是面对“老年性厌食症”的族群。

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“吃播”就是创作者对着镜头享用食物,不管是家常菜、餐料理,还是文化饮食分享,透过YouTube、手机等平台迅速走红。许多人看吃播纯粹是娱乐,但研究发现,它其实也有潜在的健康价值


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早在4年前,就有论文指出,一边看吃播一边用餐的人,比起独自吃饭的人,食量更大,也更不会感到孤单。看别人下厨,还会让人更想动筷子。今年的国际研究更进一步,确认吃播能让人“更真切”感受到食物美味。


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问题是,全球约有五分之一的长者受到老年性厌食症困扰。随着年纪增长,咀嚼吞咽困难、孤独感、忧郁情绪或动力不足,常让他们失去食欲,进而导致肌肉流失、营养不良,身体越来越虚弱。董氏基金会主任许惠玉建议,若长辈只是轻微、短期的食欲下降,可以在用餐时尝试搭配10到20分钟吃播影片,刺激食欲。不过要记得,最好一开始能陪着他们一起看,观察反应,影片的内容也要适度挑选。

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挑选吃播影片可不是随便点开就好。研究发现,看“健康食物”的吃播,会让观众更喜欢、也更愿意去尝试这些食物。相反地,如果影片里充斥油炸、速食、高糖饮品,就可能让人更渴望这些不健康的选择。所以,想用吃播帮长辈增加胃口,影片选择至关重要

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当然,吃播只是“辅助工具”,不是医疗手段。如果长辈持续没胃口,甚至一个月体重掉超过2%、连续两周以上没食欲、或出现吞咽困难、频繁呛咳、莫名发烧等情况,那就该立刻寻求专业医疗协助。

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对一些长辈来说,吃播可能就像多了个陪伴一起吃饭的人,多少能让他们多夹几口。但问题是,看得开心是一回事,要是跟着爱上炸鸡薯条可就麻烦了。那你觉得呢?吃播算不算长辈的‘开胃小帮手’,还是只是图个一时热闹?看完,我只能说...原来自己瘦不下来的原因在这...


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我以前也觉得吃播就是个娱乐,年轻人图个解压,结果看完你这我有点改观了。# x5 x+ a# `0 @7 V0 m

( y. y1 w7 }& t3 l老年人没胃口是真难搞,我奶奶就经常说吃什么都没味,饭菜一上桌就摆那儿不动筷。你说劝她多吃,她还嫌烦,搞得一家人都头大。' [  }9 [5 v  e. i. F
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后来偶然一次她看我在刷手机,里面有个小姑娘吃热干面吃得满头大汗,结果她居然跟着动筷了,还说想吃面条!: A! g0 q4 M' i4 g- d4 `

+ h. ]$ x' V  m" D. J* i我当时就愣了,原来这个真能刺激到人。你说得没错,关键是挑内容,别让老人天天看油炸, 烧烤 , 奶茶 , 不然还没开胃,血糖血脂先上来了。
  W) I7 a1 R% [* M$ f6 ^2 x2 D1 h6 H7 U& r; T2 l1 o. o, I! M' p% i6 D
其实这种东西就跟有人陪吃差不多,气氛一到,人也就没那么抗拒吃饭了。看吃播不一定是坏事,至少对没胃口的老人来说,可能就是个小窍门。
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3#
      吃播是“小工具”,用心才是“大关键”!
1 E$ f8 m3 Y2 P0 ~# Q6 B      从科学到实践,吃播对部分长辈的食欲确有潜在帮助,但它的本质是借助媒介的“辅助工具”​。  
7 p/ @, R0 p, d3 j( x     真正能让长辈“吃得香”的核心,始终是家人的关心(如主动询问口味偏好)、饮食的多样化(如变着花样做健康餐),以及必要的医疗支持(如排查疾病)。  z! n) ]5 n/ Q4 E+ E
      吃播可以是“开胃小帮手”,但不要将它当作“唯一帮手”。毕竟,饭香不如人情暖,屏幕里的“热闹”,终究抵不过餐桌旁的“陪伴”。
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4#
这个也是有点意思了,真的是大千世界无奇不有啊!
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5#
主题回复处广告图案-天策传媒
别人直播吃别人的,你看看跟吃有什么关系,典型的自控能力不行。
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6#
哈哈原来吃播还能当“开胃药” 关键还是要挑健康内容,不然容易跟着胖
5 V: z  T6 m' |2 @0 T% Y
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7#
看吃播刺激食欲?有点邪门,但说不定有效果呢
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8#
这玩意儿比开胃药好使啊,我奶奶看吃播能吃两大碗饭
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9#
韭菜长新芽0 发表于 2025-9-12 10:52
+ Q, e/ a5 Q( W, V5 ?别人直播吃别人的,你看看跟吃有什么关系,典型的自控能力不行。

# K- ~3 b& E8 d6 }, }* n哈哈哈韭菜真的看了不会想找食物吃?
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10#
其实不单是吃播,我看这图也很想吃咕噜肉啊啊啊啊.....
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11#
天策-瑶娥 发表于 2025-9-14 19:067 r; @4 F" P* X" J0 k! A, C! b; ?7 O
哈哈哈韭菜真的看了不会想找食物吃?

: N- S3 V& @* H. ~: S对吃的不感兴趣,我觉得虽然没吃过顶级的,但是一般的都应该尝过。只在看了日本电影会想起曾经的前女友们。
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12#
韭菜长新芽0 发表于 2025-9-14 19:52
) K1 K, O6 i" B, S) h" n/ d2 i- T对吃的不感兴趣,我觉得虽然没吃过顶级的,但是一般的都应该尝过。只在看了日本电影会想起曾经的前女友们 ...

( z; t6 e6 W  x, l; B# @$ y哈哈哈....笑死!好吧,性趣不一样的意思咯....
/ @' k8 m' Y1 k- z' h
" }7 v1 |( v, c5 h& w1 B% z我还看小孩子吃播觉得好看的呐...
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13#
天策-瑶娥 发表于 2025-9-14 19:55
! X  N* \$ O( l4 _' M哈哈哈....笑死!好吧,性趣不一样的意思咯....
! a; z+ }. v! ?3 P: r" V# f/ _" S+ K# ]/ U) y+ B
我还看小孩子吃播觉得好看的呐...
- a  i3 r( V/ w# }& H
小孩子喜欢吃的东西,绝对味道不错,你去吃吃就知道了。
$ m; C: p  E8 `  `+ c/ i' H3 g
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14#
韭菜长新芽0 发表于 2025-9-14 21:16
, t6 n1 }+ q4 L9 t! d" l小孩子喜欢吃的东西,绝对味道不错,你去吃吃就知道了。
: \% n5 _/ p. A) {9 y. N4 F9 W
那小朋友大约2~3岁,吃得可精致了,还懂得妈妈煮的不好吃,奶奶煮的好吃 评论区好多大学生也爱看...虽然我不是....$ S5 i8 Z0 A( ]+ c9 h2 Z8 R

( \( n; m' g! o5 [! M话说...韭菜是有多少前女友啊,看日剧就想念前度,想的都是同一人吗
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15#
天策-瑶娥 发表于 2025-9-14 21:55
: o2 b/ z: L% o8 ]. e; x+ S: {那小朋友大约2~3岁,吃得可精致了,还懂得妈妈煮的不好吃,奶奶煮的好吃  评论区好多大学生也爱 ...
6 r' l  z+ h% z1 w3 _
小孩子的口味和心灵最原始,没被外界污染过,所以感官相当直接,小孩能品味出食品的美味。没几个了,也就三四个吧,可惜了,找来找去还是第一个对我最好,其它都有媒介物。呵呵。
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16#
吃播看着挺馋人,也是调剂食欲的好法子啊
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17#
看吃播提升食欲,或许长辈们真的可以试试
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