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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
) J( C' f4 }3 S% U
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
& `6 ?( r4 ]1 z& S5 E3 g% }* ]
除基本開支外,避免有錢在手

5 i4 J+ K- q! n+ y信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
7 u& j" y7 U* E; `* D+ B
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
! T) q! ~  Y, Y* A
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
& e( b" ?" v4 |3 X7 t' x
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

7 X! K: E3 g) V5 M$ k5 m
, c' J* b9 p, `4 f$ \
時間管理

" t: G, D9 p9 [2 R7 [編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
: W; a4 R. G, I
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

( c1 F- Q7 u' m在私人活動時，定時向家人報告行蹤
* v( z. X3 @9 p3 x1 K

3 {, V8 d1 C9 l+ o. |
情緒處理

* o. R8 N  H3 k聽音樂/聖詩

3 i9 e, N7 d. ~, b& A+ A  i安排做自己喜愛的健康活動
! t2 D) M# E9 n! _! K$ N1 M) n  ~
讀經, 默想及祈禱
3 Q8 z6 y1 g, s8 A! g) b  L5 C- K. f
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

2 C9 B6 K9 L7 @% F# C; p7 Z6 O* F

遠離誘因
! ]9 x* Q, x8 X: M
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
1 \7 n, z+ q$ V6 [; `* m6 B
向賭場申請〝自我禁制入場〞
+ R* Y' d# U+ x1 q. n
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
. A) `( H: u  ?9 ^. |. P! j/ a
向親友 / 同事宣稱戒賭

$ H/ S' W/ i( R* L$ Y* n
4 X3 K$ O" i8 a4 e5 f
信仰力量

: `$ @: j; x5 d8 [: }" p# b常常祈禱，求神幫助
  T. I! w4 V0 G8 T/ u; [
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
! Q5 s+ d4 \) j" h
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
. D# z. G4 w7 z2 Z3 i
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

; H1 n5 P7 @* B+ n# X0 r5 t2 G# I參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
0 ~0 ?- l& u9 {2 K9 t9 W
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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