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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

( ?3 h* {& O# Z. b財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
  g1 L' ~- G/ o
除基本開支外,避免有錢在手
0 X* D4 [/ T* J" t+ k7 \
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
: _2 |9 _1 N# @2 l% c$ G
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
7 f0 a+ b2 X+ b7 H% L1 W$ b
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

5 @. X: X4 w  H" I- V! t6 V! e有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

. H% U# U( H% l/ m1 ^9 S' i, G( [/ m. h! {0 j; G, J* S* ~

時間管理
9 j# x+ g$ d. d/ ]
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

! y3 G+ {( @' v9 g6 R7 L1 r: C! `: [預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
$ A; n% U4 ]3 u" c1 u1 T
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
+ G) g0 F* t; x: a

" n3 ^5 Y7 U1 m2 @
情緒處理
2 K5 x* K' J* ]: Q3 L* W
聽音樂/聖詩
( v1 `) a. u$ @) v- r/ E" r
安排做自己喜愛的健康活動

6 \" A& E1 s. o, c. Q讀經, 默想及祈禱
- e, x. e" A" w5 w2 B2 W: i/ Q
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

# F: K: h- j# P0 t# L' h! W8 e/ |6 X: e8 B

遠離誘因

0 ?" |+ U0 n* F' w+ b避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

/ k4 j  t% g( N; o向賭場申請〝自我禁制入場〞
+ G! H! z, f9 l# o6 y  ]0 p
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
! ~0 a1 ^! j9 G
向親友 / 同事宣稱戒賭
4 q" P9 q6 s0 ~) [8 S

: k* k$ S. {8 r- q1 Z: a1 q
信仰力量
; s* t# s8 n1 B! ~9 v5 Q1 [
常常祈禱，求神幫助

6 ?# I% ~& N! f# {追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

  Z9 r7 C% {2 W3 q3 P多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

# e# h% N; b2 W5 r& O參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

  O2 z4 O1 O9 z$ d9 [參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
, u: X% ^, [: r% Y( O) |
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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