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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

# i  R; R3 v/ P! C財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

2 E$ N3 S6 K3 F6 [; V% Y除基本開支外,避免有錢在手

  ~3 p  z( A: E( A' U$ U信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

4 e& K9 g, N" p& r6 u7 @現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
. F! a( t, O! W6 P1 v9 |& V
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
1 D  g" A( J; D' m: J( u/ p3 Q
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
% a# d2 Q+ l9 w+ b$ s& v

0 e' p2 c) g1 U- ~. T# B, ?
時間管理
4 S; Y- w2 f5 K  h; b
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

: b3 n# i/ T/ }) \- f預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

4 z7 i6 G, Y" ^在私人活動時，定時向家人報告行蹤

3 K- \$ q; r' B
4 i5 _# w) b3 F1 [) h4 \* M
情緒處理
1 j' ^2 O$ N4 d+ O+ i: n: {& y
聽音樂/聖詩
, A5 v+ i- {6 D  P/ B5 ?
安排做自己喜愛的健康活動

( x* J! a, p- F$ y' }: K讀經, 默想及祈禱

9 s4 S2 B  _) o致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
! Q. N3 O# Z& n% _' P

" }: l  Y# `2 ]  {$ o
遠離誘因

2 l- H2 Y2 _) d避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
. q0 {* L+ S* z
向賭場申請〝自我禁制入場〞

' E; I' E" i! `1 e+ p拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
/ n$ x2 @7 r/ C# q
向親友 / 同事宣稱戒賭
. Y8 \* z9 k) @/ t" X( Z
; @( m) d3 s. n

信仰力量

2 j) U3 z$ p' O2 h5 G常常祈禱，求神幫助

. P1 s4 S% s2 ^# z追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
5 ?7 d5 [. r0 \+ c9 N% I* H
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

7 u2 R7 ^- L- J6 p7 q- u' r參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

1 A" s) N3 m. @0 ~& s  N% @; D  R參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
, q3 p0 a+ n4 h  R3 z+ W+ i
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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