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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
) C+ x/ l; k/ P- B
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

( P. f1 S9 O0 q除基本開支外,避免有錢在手

) ^/ p6 w/ ~1 k  B3 ]# s  V信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
% S8 V, o0 {# z/ n' I/ l7 L
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
/ g, Q( f% }4 [" {
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
  y/ D& w$ _$ |/ }6 e, D% `. ~
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

3 I" n3 P  [' {7 Y  E: X2 \4 w1 v+ w3 d/ j1 l

時間管理

' S9 K# J* |; A編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

" X+ h) F3 T  I- O: t1 H' h預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
+ w! _6 k! _& t# i/ f) ], M
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
( l* k% v* G' [

% o5 q* |7 i& z, ]3 {% q% I
情緒處理
7 u. q$ D$ z( X: J, |  F/ u: b8 W
聽音樂/聖詩
; G  [& M" J! r5 o, y5 a
安排做自己喜愛的健康活動

9 G. H5 ^) [$ n! i8 S2 ^+ ]$ h讀經, 默想及祈禱
) A8 m: h) Q4 Q- k0 n
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

' G4 X! }/ `# k9 b
5 v* _7 i- p5 n1 b
遠離誘因
/ ^* L! P6 E6 l4 q! O+ I
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
( K% i, u6 @( \% r  c4 c+ S" Q* ?" O
向賭場申請〝自我禁制入場〞

* e3 Z; u4 c: z# o拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
* w( v$ e4 C; ]
向親友 / 同事宣稱戒賭
* C- |  |. ?, ]
' m  `2 f, d1 B$ o0 Q

信仰力量
1 Q7 J& z- _) @, [5 J$ d1 B0 \
常常祈禱，求神幫助

; t' ~( P; v9 Q% d9 @追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

- ~1 N: z* g6 ?% s& h) M; V多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

8 J, g) ^3 J# z. E/ [: s參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
" d& D$ J6 w3 R' w
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

5 R4 k% D& I9 }酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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