优惠论坛
标题:
如何让自己戒赌?
[打印本页]
作者:
tb35891
时间:
2010-11-28 08:06
标题:
如何让自己戒赌?
1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
# j+ N) X/ V/ E- T
2。常想Dubo把钱输光的害处。
5 p" F1 q" ?. K ?# _7 G( [, t
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
: R- x L) K1 n
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
9 M! A% {1 O! Y
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
- [5 R9 y6 S5 ]) V9 s0 x* T2 ?
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
+ M+ y- l/ X6 \4 }' b
. R2 ^0 o: u2 J
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
" n2 _$ d5 X1 R* @6 |
0 h( n; h6 O- t% E$ b( i1 `
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
* J) x: l5 M9 m" W
" [/ P( k; j- W1 f% G' t0 ]( }" x
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
) d) x) b q: @9 h4 a
) W/ ^% |4 }$ K
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。
作者:
sunxzu
时间:
2010-11-28 09:42
有这么多招数来戒的，好好宣传。
作者:
ldwbdde
时间:
2010-11-28 12:33
方法都是不错的，成功与否与个人意志有很大关系
作者:
灰飞烟灭
时间:
2010-11-28 15:20
顶下·给大姐宣传戒毒·
作者:
youdianse3
时间:
2010-11-28 21:27
有老婆管着就不会赌了
作者:
tb35891
时间:
2010-11-28 23:10
回复
4#
灰飞烟灭
7 w" b9 |( g' W. {: x
* t" ~" _; M- \% [" B6 H b
1 x/ G& M( {# X1 g3 b9 W1 I
呵呵,忘了說一聲,我不是大姐,是哥哈!
欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.com/)
Powered by Discuz! X3.1