优惠论坛
标题:
【吉祥坊小报】NBA第一猛男是怎样练成的？
[打印本页]
作者:
吉祥坊如意
时间:
2013-9-3 13:55
标题:
【吉祥坊小报】NBA第一猛男是怎样练成的？
本帖最后由 版主03 于 2013-9-3 22:02 编辑
+ P! l, H! i! h; N$ Y' c" t
' n) x% s. m; ~( K P Z* Q# p8 ^
近日《DIME》在其网站上评选出了联盟最强壮球员TOP10，勒布朗-詹姆斯高居榜首，他是如何练成联盟首席猛男的？现在为大家一一娓娓道来
8 v$ s, [, R9 M5 l+ ^/ {
力量、速度、耐力、爆发力，勒布朗的身体仿似集大成者的未来战士。这样的身躯，是怎么练成的？
( D8 m" J% k" K, }) q
[attach]899621[/attach]
* }% {$ `" S! }( ^; k m
如你所见，中学时期的勒布朗和一般人无异，强壮，但不剽悍。在高中时期，他就比所有同学、队友都要勤奋，当人家在休息的时候，他却在做拉伸练习。作为圣文森特高中的头号球星，勒布朗每场比赛也都是拼尽全力。在校期间他还曾经是橄榄球校队成员，入选校队全明星阵容，曾一度率队打进半决赛。以至于当勒布朗回到母校，帮助球队宣传新球衣的时候，受到了热烈的欢迎。
- w1 b* Q$ ?0 I* W0 ]2 Z
[attach]899622[/attach]
/ q+ P3 I; u+ _$ r5 Q' P
在停摆时期，勒布朗一度考虑去NFL捞金，但最终没有成行。虽然正牌的NFL球星对勒布朗在橄榄球领域的造诣并不屑，但对于NBA的球迷和专家而言，他那NFL一般的体格一直是被津津乐道的事情。但由于篮球打得太出彩，勒布朗最终选择了篮球，走进NBA。
. i! {& E% W- s3 _9 G) {
[attach]899623[/attach]
1 s& W# [2 P# x2 }; e
除开橄榄球，LBJ在棒球的运动细胞也不少，不过此举，颇有模仿前辈乔丹之意。03年，勒布朗以状元身份跻身NBA的时候，身上的肌肉已经棱角分明。但这只是他制霸之路的开始而已。入联盟之后，勒布朗意识到，力量已经成为他的一种武器，他必须强化，再强化。在骑士时期，勒布朗曾还练习瑜伽，他表示这样可以防止受伤。得益于瑜伽和力量训练，在骑士的7个赛季，勒布朗只缺席了27场常规赛。
$ w* Y7 a; G7 V
+ ]9 w* @- f3 [5 y+ I
不过，勒布朗透露，他的训练上升到另一个台阶，始于2008年奥运会。科比和基德这些前辈的勤奋刺激了勒布朗，要想在NBA成就伟业，他必须变得更加勤奋。就在08年奥运期间，他和科比被视作是队长，而训练中勒布朗也是以身作则。力量、耐力、持球训练……他毫不懈怠。他甚至成为了新生代球星的领袖人物，带领他们一起锻炼腰腹力量。
# Q ]& X& v+ T! b2 G3 W2 V2 O
[attach]899624[/attach]
! D' Q, d* Y5 b5 G, ^) C3 g
但这还不够，在加盟热火之后，勒布朗通过更多手段强化自己。训练持续一周，包括器械、持球、游泳、冲刺……两人都认为这是魔鬼般的一周。2011年，勒布朗和韦德开始练起了拳击，诸如慈世平、邓肯都会通过练习拳击来提升力量和反应能力。迈阿密的两位巨头将拳击的动作融进了他们的开场表演，并视之为夺冠秘籍。勒布朗酷爱骑车，每年夏天都会在家乡阿克伦举办自行车慈善赛
5 V2 ~% C9 n; Y4 C
$ l- ~$ o- L: B! Y |$ R
今年7月，勒布朗就在Instagram上上传自己的锻炼视频。在视频中，他的附注是：休赛期才是我真正的赛季。
2 R; @9 d' D; Z; {* L
$ M( I$ U4 G0 B' Z' q/ Z
[attach]899625[/attach]
- p: S& P8 o2 w U5 H3 `# ]5 _
其实，凡人和神人之间的差距，不在场上，而在场下，那日日夜夜的坚持，使他成为了当今NBA真正的皇帝。
作者:
cyc0402
时间:
2013-9-3 14:17
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
qiantong
时间:
2013-9-3 14:18
回复
1#
吉祥坊如意
) r0 ^5 g7 H, L" v
0 X/ Q: h- D1 H1 t- T7 E& m
$ W1 S0 p1 ~: u, _1 c
詹姆斯，帅气
作者:
神圣侠
时间:
2013-9-3 14:21
真是羡慕那一身的肌肉！
作者:
yongchen
时间:
2013-9-3 14:40
就是喜欢这个
作者:
于镇海
时间:
2013-9-3 14:50
这肌肉，好硬哦{:3_64:}
作者:
风吹草动
时间:
2013-9-3 15:05
想做猛男不容易啊
作者:
吉祥坊如意
时间:
2013-9-3 15:19
回复
2#
cyc0402
# E8 i. @% O9 o: s4 l0 P
8 T$ T% r& g5 j* B# f
& e7 z7 M9 ?& Y+ e# O
难道~~ 难道:o
作者:
糕富帅
时间:
2013-9-3 15:42
我也喜欢猛男{:3_51:}
作者:
cyc0402
时间:
2013-9-3 17:14
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
uljqqq123
时间:
2013-9-3 17:25
其实我比他更猛呀
作者:
刺挠
时间:
2013-9-3 18:58
没有汗水的付出，就没有成功的喜悦
作者:
caoch
时间:
2013-9-3 20:20
都是汗水练出来的
作者:
gonline
时间:
2013-9-3 20:22
老北京这身体没得说，nba球员的身体都厉害。
作者:
jbbqhy
时间:
2013-9-3 21:01
詹姆斯不是盖的
作者:
大道至简
时间:
2013-9-3 21:16
如意对猛男情有独钟啊
作者:
贝影
时间:
2013-9-3 22:44
NBA全是猛男啊
作者:
先锋
时间:
2013-9-3 22:46
大星星是猛男
作者:
xudaorui
时间:
2013-9-3 22:55
他低调炼成的！
作者:
Zero66
时间:
2013-9-3 23:15
猛男都是付出代价了的啊！
作者:
guguoh
时间:
2013-9-3 23:48
回复
1#
吉祥坊如意
+ v6 Y6 H" N0 x
) ?* s: i8 i, K8 d: T# A0 g/ w
7 T. c6 Z) D+ D& ~
喜欢猛男啊.哈哈
欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.com/)
Powered by Discuz! X3.1