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标题: 再说如何戒赌 [打印本页]
作者: jy8680    时间: 2013-8-30 13:52
标题: 再说如何戒赌
没有太有效的办法，只能靠你自己。转移注意力，做自己喜欢做的事。
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3 J& x* }& c+ y1 u0 v: g/ m8 v& ZDubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
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1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。 ( A9 |/ t) E2 \7 w7 B/ i% @, ?
2。常想Dubo把钱输光的害处。 0 c% s% q/ G/ h; D, P( v& o) _
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 * v2 b' K- U2 N0 G7 t0 N
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
7 S& b% f$ V% D* C3 W* a4 @5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
2 J1 w5 z9 ^$ D: W1 B( F  |/ `6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。 $ D( c; Q1 e) ^
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
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; K  T8 n/ o) F4 r, @7 `认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 2 J, k0 b$ l7 P0 Q/ }

* f9 S) {2 m1 o, H- a, l& y& l8 f. t对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 9 T2 z6 a6 W, {, ~1 i6 r6 Y* H

3 |; H+ ^* t' [应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 7 E0 E2 r3 p1 M7 o) _
, s: T1 F* E) P1 ~; p3 K) _
在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等
作者: iliaesm    时间: 2013-8-30 20:37
非常同意楼主的意见。. r" p2 a5 I% J  O
补充一点。菠菜这一行 赢的没有几个玩家，幸运儿也不大可能是你。% i* a- y/ f' [
所以尽早放弃吧。远离
作者: 贝影    时间: 2013-9-4 08:06
这些都是理论做到河南
作者: 大道至简    时间: 2013-9-4 09:33
这些办法都不错
作者: wait1997    时间: 2013-9-6 08:55
说的对要转移注意力
作者: 刺挠    时间: 2013-9-15 09:56
家人多陪陪，多跟以前丢掉的亲戚朋友联系联系
作者: gxlz666    时间: 2013-9-15 22:59
搬到山里去住没有网络会不会好点哈
作者: 姓何名必    时间: 2013-10-18 10:28
怎么戒赌啊！！输得好累啊！！



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