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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑
% d/ d& `" \. a( I4 X, ], Q1 n
! W7 N/ x0 ]  ?, @不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~1 c. z. B6 s+ \5 W' b; H. F( ^# d0 T
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8 j5 q& m: C: z* S4 L  R( L; Z家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：- a( G5 o. s+ K9 Z9 q4 c
- {/ b0 L: W  v, w1 G- B& f: W
解决小方法：
7 J$ A9 I' H7 K- `9 |; \1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~1 [  S# e/ }# T8 i
2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。: x* Z; }$ _  z' R) b
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）6 {( t6 ?: y+ U
4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。
: T/ ^* V" @) T, W& P  肉吃多了，嚼点山楂糕。) C* U! u+ E* J& ]3 `

" O/ e: [, c, a6 m聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：  T* D% s7 W9 i( h- O+ T* U
- g1 _& N# \! H
解决小方法：
9 Y8 V0 t* z' s5 p2 Q2 W! S1.可以适当喝些牛奶。( }' Y1 b8 w3 Q  c
2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。* S9 L/ I+ W9 s" a) J
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。; A  t9 ?' o, T" X6 A
4.将鲜橙或梨去皮后食用。
) o. C5 v) u( ~. L1 H  }6 S温馨小提示：酒后别开车哦~！5 y1 K! w) l% J' L; r1 C' {

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+ R; Z0 _0 Z0 t% s大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：! B2 I+ i" m, V6 m+ B$ H
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解决小方法：# ?9 l! e) |5 s6 S; j9 U
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。( L- T/ R( b: O; c1 g- p
2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。
! i$ \1 B  K! ]3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。0 C, m6 a$ @, c  i: s

: [& V% s' {, @) c最后如意还要跟大家唠叨一句：* U' `: U- T4 g0 F5 b& i  C6 e/ F) l

/ }3 g9 {/ Z5 [1 h# a3 P& v希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！1 o# Q/ ?3 ~# s  u- Z  |: T

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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米$ [! k. m* ]+ _: H0 q4 J
maih 发表于 2013-2-13 16:47
/ f3 i1 D% a& k- Q3 P4 `  ~
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    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.
, U5 V+ m$ J4 d霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
3 f/ V. f; r; M: U0 G# O
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* e" Q  M0 R3 F5 p% `. e    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的0 u+ }  P3 l. ~' q* w6 E
粤D 发表于 2013-2-13 17:06

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3 f! H1 u, f5 E5 H    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了# _% E3 g" H, J" f# @9 k  V
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45

# H& w' }% ]5 J' _( c$ L" h' O5 I( T
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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶5 s$ p9 H' T, h: [. U8 K' l
没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13

# O  v5 ]. Q$ M" O
: C$ |* V7 P% n
( z$ A- O& |5 q4 Y0 |& a0 \+ S    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意
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    呵呵。茶是好东西



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