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标题:
戒赌策略大全
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作者:
ldwbdde
时间:
2010-5-10 00:35
标题:
戒赌策略大全
戒赌生活策略:
. Q- [* M! k' n6 c! d# E% z
金钱管理
& |) v5 ?6 D4 v" T" m: R
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
4 e. ?. S3 _/ ]! Z( H" S
2.除基本开支外,避免有钱在手
9 `. R9 v* h" k5 A: p# u3 ^
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
( V! g3 P3 j# ^3 T: r$ v( O( T
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
& ~, m( B, o x' }8 e1 H" T
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
1 N& _ d- }! G m
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
# M" K# ]) T" _
7.寻求专业机构，协助处理债务
3 V( Y# X( T0 p% v5 \) R+ g
4 p" j7 N. g# Q2 ^9 R3 _( k: @
时间管理
3 W5 k+ [5 E$ h
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
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2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
- H7 i% v8 H! R$ k \4 x0 U
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
9 c. Z8 C7 h' a ~
) a" f; k& G6 m6 P
情绪处理
2 o- m4 B; ~8 @
1.听音乐
6 u& j/ V4 Y+ y8 ?
2.安排做自己喜爱的健康活动
: Q6 k+ r- b/ N- s1 w! o
3.念佛/读经, 及祈祷
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4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
6 w/ ~3 K* f4 {+ Q# _- x. s) ~
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
1 y/ m$ G' g1 H$ a4 I. P
7 w0 y6 b, W5 B7 ]# {* U0 U% d8 O
远离诱因
1 ^( O( z+ h4 [& T! k6 B& k
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
6 A" @+ V8 |* ?( r4 a
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
- L, n' b2 k0 `7 u
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
* S" u7 q/ r0 ]
~! r& a G) B7 M6 P
其他提示
+ V5 I! d8 [6 t1 u5 z' @# c3 y$ w
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者:
天策传媒
时间:
2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
; M' d6 ^: ?7 P$ j2 }
6 m( h$ O5 J/ G8 g0 X
无钱何来赌？
作者:
上帝之手
时间:
2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下 给自己一注强心剂吧 你的生活会变更美好
作者:
VIP站长
时间:
2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者:
bishengke
时间:
2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者:
zhuoqiang
时间:
2012-3-3 23:04
学经验来的。。
欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.com/)
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