优惠论坛
标题:
从”心“出发 开始戒赌
[打印本页]
作者:
754467523
时间:
2012-1-19 18:13
标题:
从”心“出发 开始戒赌
Dubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
/ N6 G. I, U8 F/ o" |
1.还没戒的时候，手上尽量不要有钱。（这是费话，这要是明白原因给他钱，他也不会去赌，没明白之前，这基本没用，心中还是想的很。）
' u: P1 s: p4 ~
2.常想Dubo把钱输光的害处。（想是想，但心中还是想赢钱，因为他不明白为什么会输，所以想了也白想）
9 @# t! M& r _- }
3.建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。（这点有一定的作用，但目标和戒赌还差太远了）
b. |4 R: i, N, a1 G
4.结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。（有效，不多说，什么都的朋友出什么人）
7 f/ x2 l9 _4 K) g
5.很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。（无效，因为Dubo的赢输的原因不明所以还是会去）
" Q0 u- C/ d2 a L5 J+ Y
6.把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。（无效，还有心想这些少来了）
3 L2 j& f/ [1 `; X d$ m
( r/ g' Z# P6 N+ }0 U
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
A+ `- r6 _' w7 R4 \8 u+ g
) I4 H. a, V9 Z0 ^8 }! F2 W
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
; @2 c: m& Q1 Q
9 Q7 o2 k) u2 Y6 l% T
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
. G" |/ h* E& x& g; P
3 r. \! v- z" Q
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。
欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.com/)
Powered by Discuz! X3.1