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标题: 这个五一劳动节，大家用什么方式缓解疲劳呢？ [打印本页]
作者: 小钱儿    时间: 2025-5-6 20:16
标题: 这个五一劳动节，大家用什么方式缓解疲劳呢？
这个五一劳动节大家过得怎么样，说实话，平时生活节奏那么紧张，偶尔可以放松一下，其实也挺好的，免得把自己的神经绷得那么紧张，憋出来病那就不好了。
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: m0 W1 S5 p2 h) j8 b1 n有些时候我也想一些缓解疲劳的方法，最常用的就是打游戏了，我比较喜欢踢实况足球，在踢实况足球的时候，可以感觉到我的压力可以从身体上进行转移，暂时可以不想任何事情，有时候可以连续玩两三个小时，简直是太爽了。我比较喜欢用葡萄牙， 一般踢世界杯和欧洲杯，用C罗进球的感觉真的非常美妙，尤其是最后捧得世界杯和欧洲杯的时候，看着C罗庆祝的表情，极大程度地缓解我的疲劳，那种愉悦感是发自内心的。
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偶尔我会带着孩子一起玩桌游，说白了就是三国杀，在教孩子玩三国杀的时候，还可以给他们普及三国的知识，比如什么叫做桃园三结义，什么是火烧联营，什么是草船借箭。现在我的两个孩子都如数家珍，有一次我的儿子用陆逊把我给干败了，那种带孩子玩的喜悦，也是我快乐的源泉。
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. R. X# Y% u& I3 B今天下午看着天气不错，风和日丽的，我骑着小电瓶车，带着老婆和两个孩子，把整个郊区转了一下，和煦的微风，孩子的欢呼声和尖叫声，现在还历历在耳，这也算是一种亲子活动吧，那个时候我的大脑是一片空白的，什么项目报告，什么年终业绩，统统的抛诸脑后。我觉得每个人都可以找到自己的放松方式，用来平衡自己的生活，保持自己的身心愉快。. @0 o: n9 u, j, b

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8 K/ r  h- q* B: @% q: r, \大家五一劳动节用什么方式来缓解自己的疲劳呢？可以畅所欲言，交流一下。- o3 S" I$ U$ C: D

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作者: 22301    时间: 2025-5-7 07:37
都是有自己的生活方式的了。
作者: 当你老了    时间: 2025-5-7 08:29
五一劳动节，既然是劳动节，那就必须是通过劳动来缓解疲劳的呢
3 Y4 D9 o* @6 t- ~6 k0 _! S! y毕竟负负得正啊 ，干活了， 疲劳自然就缓解了 哈哈
作者: 如梦的生活    时间: 2025-5-7 12:07
这生活节奏也是比较快的。
作者: AOU1888    时间: 2025-5-7 13:02
五一放假那几天我啥也没干，就睡觉、看剧、撸猫，整个人放空了几天，感觉得救了。平时上班脑子里全是KPI和报表，眼睛干、脖子僵，连做梦都梦自己迟到了。你说得有道理，人不能总紧绷着，累出病可划不来。我媳妇老说我活得像上发条似的，这次五一她直接“下令”：哪儿都不许去，陪她和孩子，好好休息。我也听劝，陪孩子玩了几局跳棋和UNO，还一起做了个小蛋糕，看着孩子高兴的样子，那种幸福是工作给不了的。说白了，生活就是要劳逸结合，别把赚钱当成唯一目标。适当“躺平”一下，也不是啥坏事，反而能蓄力迎接下一轮挑战。
作者: 天策-菱玖    时间: 2025-5-7 13:39
五一下班后就和朋友远程聚个餐打一场游戏，毕竟大家也知道会堵车所有人都决定视频远程玩游戏
作者: lantianyun    时间: 2025-5-7 14:16
最好的方式就去找一个年轻的妹儿，然后洗洗脚揉揉肩就可以了
作者: rainwang    时间: 2025-5-7 17:23
      没有疲劳，我不用缓解！8 A8 T2 L" f6 h1 X+ y4 k' y$ l* K5 O
      如果一个人日常就精神高度紧张，工作和生活的压力比较大，觉得非常的累，这就是一种不正常的状态，无论什么原因。
  E5 q) Y$ V, F# [2 j  X' G7 {# L      平时总觉得累的人，需要重视和主观上去改变自己的这种状态，否则，长此以往和日积月累下来，身心健康肯定会出问题的。
. }; c; A. B" \* D  w      节假日的放松休息只是偶尔的，不会对于常态的改变起到决定性的作用。我不是专家，提不出特别给力的缓解身心疲劳的方法。" H" G" f8 a% y( v! B
      但是，有一个已被社会公认甚至大家都知道的方法，可以说适用于几乎所有人，确因各种的理由被大家放弃了，那就是健身锻炼！; Z5 V+ @; s' Z; E( Y" w3 j' C, o
      健身锻炼的好处不用多说，关键是做。每个人都会有适合的方式。比如慢跑、力量训练、打球、跳舞、走步……家中就可以做的如俯卧撑、深蹲、提踵、开合跳、各种的弹力带……数不胜数的。7 M5 L7 H! K/ M& {9 F8 H& ?
      有的运动在你看电视或做家务的同时就可以做了。比如深蹲、提踵、哑铃……
& }- {3 K9 z, z' Z      运动可以带来身体的强健和精神的快乐。如果我们有意的把它融入我们的日常生活中，……* u# h% o% T8 s4 R4 b
      试试吧，可以做到的事，不要找不做的借口，不能仅在几天可怜的假期时才想到放松……。
; v( s; K3 P: G7 I      只要你坚持做了，也许我们就不累了，起码是不会太累了。而把锻炼健身养成了日常的生活习惯--据说连续坚持3周，就会变成习惯，在我们岁月的长河中，你一定会收获满满！4 z/ c  K) t( R! o
      我的建议是不是值得采纳呢？
作者: 爱美的女人    时间: 2025-5-7 21:10
五一都已经是结束了啊，还是过去式了
作者: 舞出精彩    时间: 2025-5-8 12:21
当然还是躺平的节奏啊，这是最好的方法
作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-5-9 00:07
五一生病了，还好是不太严重，很快恢复。话说，我们这五一就一天假日，而且还是有工作的呢。# {5 |3 [- _$ C. w, u/ G
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看抖音天朝的五一都是人山人海的
作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-5-9 10:17
除了看球赛，其实没什么好的休息方式。
作者: 小钱儿    时间: 2025-5-10 10:56
天策-瑶娥 发表于 2025-5-9 00:07/ |+ ]7 @" n- \5 Q5 O$ I* M0 p
五一生病了，还好是不太严重，很快恢复。话说，我们这五一就一天假日，而且还是有工作的呢。
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4 h9 }6 l$ j% o- ?+ S- J看抖音天朝 ...

# c: G& a, {. ?- k: e/ e$ x早日恢复健康啊，小娥
作者: 维维豆奶    时间: 2025-5-10 17:49
进来观摩一下神贴第一名说了个啥哦
作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-5-10 23:33
小钱儿 发表于 2025-5-10 10:56
( f9 }/ ~1 N4 w. d早日恢复健康啊，小娥

7 E4 l  g. ]& x! S这次很快恢复了~健康还是可以啊，哈哈哈哈
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作者: 赚钱小样    时间: 2025-5-11 09:54
这个最好的办法就是睡大觉的了。
作者: 天策-思思    时间: 2025-5-14 13:11
恭喜得奖每日神贴！
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