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标题: 这个五一劳动节,大家用什么方式缓解疲劳呢? [打印本页]

作者: 小钱儿    时间: 2025-5-6 20:16
标题: 这个五一劳动节,大家用什么方式缓解疲劳呢?
这个五一劳动节大家过得怎么样,说实话,平时生活节奏那么紧张,偶尔可以放松一下,其实也挺好的,免得把自己的神经绷得那么紧张,憋出来病那就不好了。- H6 _% I5 T& W* c1 n" i

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0 s  f0 M5 |6 t% y, z! e; C; J有些时候我也想一些缓解疲劳的方法,最常用的就是
打游戏了,我比较喜欢踢实况足球,在踢实况足球的时候,可以感觉到我的压力可以从身体上进行转移,暂时可以不想任何事情,有时候可以连续玩两三个小时,简直是太爽了。我比较喜欢用葡萄牙, 一般踢世界杯和欧洲杯,用C罗进球的感觉真的非常美妙,尤其是最后捧得世界杯和欧洲杯的时候,看着C罗庆祝的表情,极大程度地缓解我的疲劳,那种愉悦感是发自内心的。
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9 d% c( `3 m* \6 s) G偶尔我会带着孩子一起玩桌游,说白了就是
三国杀,在教孩子玩三国杀的时候,还可以给他们普及三国的知识,比如什么叫做桃园三结义,什么是火烧联营,什么是草船借箭。现在我的两个孩子都如数家珍,有一次我的儿子用陆逊把我给干败了,那种带孩子玩的喜悦,也是我快乐的源泉。

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今天下午看着天气不错,风和日丽的,我骑着小
电瓶车,带着老婆和两个孩子,把整个郊区转了一下,和煦的微风,孩子的欢呼声和尖叫声,现在还历历在耳,这也算是一种亲子活动吧,那个时候我的大脑是一片空白的,什么项目报告,什么年终业绩,统统的抛诸脑后。我觉得每个人都可以找到自己的放松方式,用来平衡自己的生活,保持自己的身心愉快。
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大家五一劳动节用什么方式来缓解自己的疲劳呢?可以畅所欲言,交流一下。
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作者: 22301    时间: 2025-5-7 07:37
都是有自己的生活方式的了。
作者: 当你老了    时间: 2025-5-7 08:29
五一劳动节,既然是劳动节,那就必须是通过劳动来缓解疲劳的呢
' |9 g8 C% o- W6 l9 X2 ~/ J毕竟负负得正啊 ,干活了, 疲劳自然就缓解了 哈哈
作者: 如梦的生活    时间: 2025-5-7 12:07
这生活节奏也是比较快的。
作者: AOU1888    时间: 2025-5-7 13:02
五一放假那几天我啥也没干,就睡觉、看剧、撸猫,整个人放空了几天,感觉得救了。平时上班脑子里全是KPI和报表,眼睛干、脖子僵,连做梦都梦自己迟到了。你说得有道理,人不能总紧绷着,累出病可划不来。我媳妇老说我活得像上发条似的,这次五一她直接“下令”:哪儿都不许去,陪她和孩子,好好休息。我也听劝,陪孩子玩了几局跳棋和UNO,还一起做了个小蛋糕,看着孩子高兴的样子,那种幸福是工作给不了的。说白了,生活就是要劳逸结合,别把赚钱当成唯一目标。适当“躺平”一下,也不是啥坏事,反而能蓄力迎接下一轮挑战。
作者: 天策-菱玖    时间: 2025-5-7 13:39
五一下班后就和朋友远程聚个餐打一场游戏,毕竟大家也知道会堵车所有人都决定视频远程玩游戏
作者: lantianyun    时间: 2025-5-7 14:16
最好的方式就去找一个年轻的妹儿,然后洗洗脚揉揉肩就可以了
作者: rainwang    时间: 2025-5-7 17:23
      没有疲劳,我不用缓解!
8 z& o: ~) s- N! l      如果一个人日常就精神高度紧张,工作和生活的压力比较大,觉得非常的累,这就是一种不正常的状态,无论什么原因。0 c# P: L+ Z2 H2 m# ?/ n& z+ n! G  ]0 X
      平时总觉得累的人,需要重视和主观上去改变自己的这种状态,否则,长此以往和日积月累下来,身心健康肯定会出问题的。
  F3 _' o* G1 ^& {6 P/ }      节假日的放松休息只是偶尔的,不会对于常态的改变起到决定性的作用。我不是专家,提不出特别给力的缓解身心疲劳的方法。+ B" `# Y; V% f
      但是,有一个已被社会公认甚至大家都知道的方法,可以说适用于几乎所有人,确因各种的理由被大家放弃了,那就是健身锻炼!
" o  t* P1 e$ |& c1 l      健身锻炼的好处不用多说,关键是做。每个人都会有适合的方式。比如慢跑、力量训练、打球、跳舞、走步……家中就可以做的如俯卧撑、深蹲、提踵、开合跳、各种的弹力带……数不胜数的。/ F& p- W2 Q4 v( a" r* z
      有的运动在你看电视或做家务的同时就可以做了。比如深蹲、提踵、哑铃……; K/ c; ?, w0 m
      运动可以带来身体的强健和精神的快乐。如果我们有意的把它融入我们的日常生活中,……  a$ {, F. k) p% a+ f
      试试吧,可以做到的事,不要找不做的借口,不能仅在几天可怜的假期时才想到放松……。1 E' x: e4 [" b6 J
      只要你坚持做了,也许我们就不累了,起码是不会太累了。而把锻炼健身养成了日常的生活习惯--据说连续坚持3周,就会变成习惯,在我们岁月的长河中,你一定会收获满满!
- E7 H* z+ q6 Y- n      我的建议是不是值得采纳呢?
作者: 爱美的女人    时间: 2025-5-7 21:10
五一都已经是结束了啊,还是过去式了
作者: 舞出精彩    时间: 2025-5-8 12:21
当然还是躺平的节奏啊,这是最好的方法
作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-5-9 00:07
五一生病了,还好是不太严重,很快恢复。话说,我们这五一就一天假日,而且还是有工作的呢。; \, g$ m2 [% B$ H
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看抖音天朝的五一都是人山人海的
作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-5-9 10:17
除了看球赛,其实没什么好的休息方式。
作者: 小钱儿    时间: 2025-5-10 10:56
天策-瑶娥 发表于 2025-5-9 00:078 w1 J( U: f0 r
五一生病了,还好是不太严重,很快恢复。话说,我们这五一就一天假日,而且还是有工作的呢。
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看抖音天朝 ...
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早日恢复健康啊,小娥
作者: 维维豆奶    时间: 2025-5-10 17:49
进来观摩一下神贴第一名说了个啥哦
作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-5-10 23:33
小钱儿 发表于 2025-5-10 10:564 V! k! m6 j0 Z% p
早日恢复健康啊,小娥

4 U$ e) W# c! O! B# e这次很快恢复了~健康还是可以啊,哈哈哈哈
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作者: 赚钱小样    时间: 2025-5-11 09:54
这个最好的办法就是睡大觉的了。
作者: 天策-思思    时间: 2025-5-14 13:11
恭喜得奖每日神贴!
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