优惠论坛
标题:
健康三部曲，第二，一定要按时吃早饭。
[打印本页]
作者:
我的心好痛
时间:
2023-10-13 10:58
标题:
健康三部曲，第二，一定要按时吃早饭。
最近一直在和大家聊健康的话题，得到了大家的一致好评，看来大家对于自己的身体健康还是很在乎的，正直少年，谁不想拥有一个健康的身体和强劲的体魄呢，
+ i: q2 T6 ]% r3 U4 Z' ^
那么好，今天老弟绝对不再给大家灌鸡汤了，
6 V: |% d: {. c- F
继续和大家聊聊关于健康的话题，
; B1 G3 P. W Z5 Y: J& q. g3 i+ W
今天来到了健康三部曲，第二部，一定要按时吃早饭，
+ R" @0 D6 Y" u) C
俗话说的好，一天之计在于晨，早饭的重要性我想大家都耳熟能详，但是就是实施起来有点难度，为什么这么说呢，因为现在大多数的年轻人，哪有不熬夜的，多数都是月亮不睡你不睡，你是熬夜小宝贝，凌晨两三点睡觉，一绝起来都下午一两点了，还吃什么早饭啊，所以尽量别熬夜，上一期已经讲过熬夜的危害了，所以今天就不再重复了，今天主要讲讲吃早饭的好处吧！
+ e/ C5 C8 `1 |3 t
! G: j3 I+ v7 G8 `
早餐的重要性
+ {; {$ ^% ?0 V& w- R# X; ]
*早养胃，中养心，晚养百脉。
. }# c4 c5 o/ M( p
★不吃早餐导致气血不足，无法滋养脏腑。
7 e! u' e" T" R3 S
*脏腑功能下降，代谢减慢。
" {8 Z- v% r: D: c5 h
*开始囤积脂肪。
# H7 e/ Z; S9 b4 j6 Y2 X6 |* e
★没吃早餐就像车没油不能开，代谢减慢。不吃早餐只会更加肥胖
* M3 \! H& r l' ~( R
*那些手脚冰凉，气血不足，脾胃虚就这么诞生滴
8 N( t/ b+ S! J: I
为了健康，一-定记得吃好早餐噢。
k; L R' U( L ~& U9 j2 l; g
/ r% N% u G, p1 r4 t6 D( P$ y
其实按时吃早饭也不难，
4 N4 C0 Z1 p+ ]0 |5 f
晚上早点睡，自然早上就会早点起，（不熬夜就可以早早起床，早早起床就有时间吃早饭，这都是连锁反应，一环扣一环。）
( H4 ?$ G) u. J+ p0 g
早上起来，喝点粥，吃个馒头，或者喝杯牛奶，吃个面包都很简单啊，
; ^6 w) P) Q4 `. l, a
尊重你的身体，为了你的健康，所以大家一定要按时吃早饭。
( J, @5 _; U6 @3 Z1 h6 S
[attach]4690122[/attach]
- D* g1 R8 a$ e) }- B5 A+ I
$ P! Z1 u4 F4 | G9 t& J/ j
作者:
天策-萌二姐
时间:
2023-10-13 11:24
我准备吃午饭咯～大家吃了早餐没呀？我早餐就吃了三文治
作者:
22301
时间:
2023-10-13 11:41
想要保持健康，是需要做很多。
作者:
赚钱小样
时间:
2023-10-13 15:12
这个问题当然是要做到的了吧
作者:
扯淡的青春
时间:
2023-10-13 15:25
我通常都不吃早饭，一天就吃两餐。中午吃一餐，晚上吃一餐。
作者:
带笑颜
时间:
2023-10-13 15:25
早饭不吃，容易得胆结石的
作者:
爬格子的瘦书生
时间:
2023-10-13 15:51
按时吃饭也是非常有必要的
作者:
rainwang
时间:
2023-10-13 21:44
怎么感觉你是在论坛上哄孩子呢？
作者:
韩少
时间:
2023-10-14 07:53
按时吃饭这个事，对于很多年轻人来说很难完成的事情，第1首先因为工作太忙碌，根本无暇顾得上
作者:
爱美的女人
时间:
2023-10-14 20:49
对于自己的健康也是最最重要
作者:
当你老了
时间:
2023-10-14 21:42
是的呢，这个是必须的了，一定要按时吃早饭的了！
作者:
天策-瑶娥
时间:
2023-10-15 19:28
其实要按时吃早饭也不难的，设置闹钟起来，吃了再睡回笼觉。或者可以晚上预先吃了明天的早饭...
作者:
如梦的生活
时间:
2023-10-17 11:22
这个按时吃饭是有必要的了
作者:
超级球迷
时间:
2023-10-17 12:50
是的啊，说到底身体永远最重要的事的了
作者:
yubuluowang
时间:
2023-10-18 08:50
早饭是需要按时的去吃了
作者:
德罗星
时间:
2023-10-18 10:58
看看老哥写作的实力啊
作者:
德罗星
时间:
2023-10-18 10:58
是必须注意一下健康了的啊.
作者:
九嶷风
时间:
2023-10-18 23:04
一定要按时吃早饭是我们经常
) j8 E3 p1 t) L; N$ ]
" E. R3 J a, e( Z; @8 U w6 q$ U
能够听到的声音。貌似不吃早餐，
R; [( [! S# P
5 @. w4 u: E' N& `: ~" }* R
就会得一身病，于是很多人就算早上不饿，
$ V& o: _0 I* ^$ p2 U& E
5 f( K* m2 L2 ^
也会强迫自己吃。
* g; W! x- S J
5 [& C7 m) w0 s& G7 B/ }! q/ f l
其实大部分强调早餐重要性的研究，都和
& _6 I& B/ b0 l) G& ~9 L& [ U. a
9 B- ?& T8 {! n1 w/ t
一些食品公司相关， 而研究结果就可想而知了。
: E8 x8 d5 b, w3 ~
& y3 S: n- ~6 j' [* ?& M2 d; Y9 [
而大部分只会跟风的医生、营养师会人云亦云，
! D! `; Z8 g9 U; t: A, s1 @
$ {5 |; R# P/ V) N
就给大众建议：不吃早餐真的很危险。
作者:
舞出精彩
时间:
2023-10-19 20:57
早饭是要吃的啊，这是一定的啊
欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.com/)
Powered by Discuz! X3.1