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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？
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数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。
/ p' Q2 Q- i! o在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。
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在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，$ Z+ j' W8 G  X, Q5 S6 C+ }
最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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' L' `; C' H; D但立志要当漂亮女生的如意呢～! `" M% V7 K1 n0 Q7 v. d% {
尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯7 F" a/ i5 u8 E: ?1 H
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熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！# P! t7 j7 o6 v! \4 i& V8 T' Q

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3 R# ^, x0 E2 `4 \4 P6 E哥哥姐姐们都几点睡觉呢～! Y- Y+ C' M% c. t
还是都熬夜看球赛啦～哈哈) S+ n% S/ I; t" L4 D
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快回帖和如意分享吧！
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的  o. F# R( F! s9 C
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:14
+ x4 X7 I; X7 f$ f5 n确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了

* {1 c, o+ _& h8 [' O哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15
0 C) D; B8 H2 J8 v, w) a6 E: U我都有一年没有好好睡觉了
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哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21
8 \# z( W7 Z0 |9 _$ z我也是好久没有好好睡觉了

- [' f$ B$ K6 a+ ?5 e+ m哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44: g3 _6 |) h2 P. |1 O0 X" x* A
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的+ B2 Z" v8 ~- `6 `
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜

2 H# J6 f* P. ~7 t" {6 @3 O哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29, \  m- O3 \) `' \' e7 t4 P' Y6 G
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
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哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:15
6 F2 R: m- Z" f: W2 g当然是要早点休息才好的了

  T1 S' {  S0 V7 l+ ~, N看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈
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作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23& m( q7 `0 D2 b/ K
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
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能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
6 N( W& O& _4 n- }如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
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嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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