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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？

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数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。
- Y3 S# f7 `* K* Q7 X6 L在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。
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在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，, p: L% L7 w7 ], f
最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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现在的人都晚睡、熬夜成习惯了
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9 j- X3 _% w8 d- v/ t但立志要当漂亮女生的如意呢～+ G# M' }: D7 {: Q/ C) Y  R
尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯
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熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！
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哥哥姐姐们都几点睡觉呢～
3 G" s5 b( Z9 K" t还是都熬夜看球赛啦～哈哈
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快回帖和如意分享吧！) N2 k3 G  K7 r- Q) X  p
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的1 m2 F* i4 u' Z4 i& z/ f) m' ~
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:14
" x/ d8 h) b3 k+ h; N' c+ p8 j确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了

, X1 N( j) p, x: A' ]$ a/ t哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15: {, d$ n" G9 P& e6 P# x. J
我都有一年没有好好睡觉了

& C2 h/ ^% S) M6 u哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:219 E7 ~* j1 a' Q1 a
我也是好久没有好好睡觉了

5 \. j* d9 H# L6 u5 r哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44
, j3 |7 J9 w! x' v$ d* N, E7 }) l3 }把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的1 [8 d" _* N9 Y6 l! L* X4 S5 J+ n" t
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
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哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:291 d, h, B1 X* I
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
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哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:157 n; a: l3 c7 E" w1 c
当然是要早点休息才好的了

) Z( i% ~- V  S看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈9 g( K6 P, ]- E- I6 J
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23$ P( p  r9 D4 U6 R' j9 m0 U7 ]
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦

6 K, e- d9 j& B  x6 t8 R- n能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:319 Z0 q* n8 V8 C' S$ f4 j2 ]
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
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嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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