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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？
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( e( P8 U/ a: P# b+ M, L数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。
% H2 q$ G; H0 u- Q7 ?* b* y: P在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。
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4 Y8 E, d4 E4 Z8 N在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，# e: G  c* d0 |2 T+ Z2 q
最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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现在的人都晚睡、熬夜成习惯了' r3 z* ^# g. V5 `6 h9 _: h

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但立志要当漂亮女生的如意呢～
% _" O, M% X! w尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯
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/ R! P. y, U* ~熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！0 P  b4 L$ h& Y6 r
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哥哥姐姐们都几点睡觉呢～
/ y- V* ?: Z! o, O3 ?" j3 o! |还是都熬夜看球赛啦～哈哈, D( ^" Q  p3 I; U

# G6 g% c, \( e- M快回帖和如意分享吧！
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的/ w0 z( ?) N0 ~" I& \! `
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:14$ v3 T  b3 n# C( @
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了

+ g0 P% E$ Z- y: A3 f; ~4 e0 U哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:158 O- J  K3 C9 b0 D. s
我都有一年没有好好睡觉了

- `/ o5 {( k, w( \) G3 W哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21
1 q/ r2 c$ B$ ?, `4 x( P我也是好久没有好好睡觉了

  M- e$ t, o" K3 ~& M, B9 |: U哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44- I' F  f; f8 b1 Q4 X/ |+ z
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
# @& n5 d: V9 d" y3 \过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜

+ z4 m: k! [( q  x哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29( W. f+ W3 u0 [" b6 d
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。

" W- ?7 J. j9 S) Q6 q哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:15$ [1 t+ N- x! G  b
当然是要早点休息才好的了

$ B- x& b0 X( _9 }  D看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈
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作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23
* O" U# }# J; Q) o) G- N" k  c" p( y我天天睡得香，关键没钱醒了才烦

/ A! d+ R4 p: {/ P# q4 t9 D能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
2 V+ q! r6 c% Q3 @1 J+ G如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的

6 q. n: b/ T  _3 u( b嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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