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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？

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( A+ l# X4 v- e8 Q4 a* S6 C  G; g# M+ _4 v数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。8 s9 D# ], H7 B5 L3 F
在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。. r. Z  M& A% B* `* ?

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. q" B, k2 v( {; O, f在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，
2 }8 a8 v" _; N# i最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？3 I- I3 H# Y4 Z

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8 u7 F! |$ r& f9 w+ p) a. |* [现在的人都晚睡、熬夜成习惯了
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- s  L: Q3 x1 p8 z9 I但立志要当漂亮女生的如意呢～
( \7 D  e' f- L1 j6 I( _" `0 u" n尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯7 T5 r7 p. F- Q# S" p# K6 G' d; r% H
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熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！: p0 H' U8 J$ h0 L
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8 d4 |: `$ N5 @8 v9 R3 \9 K( B哥哥姐姐们都几点睡觉呢～  }0 H: R- P& a9 @4 V/ `
还是都熬夜看球赛啦～哈哈
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5 F, x7 j: n( T% |9 C7 |快回帖和如意分享吧！5 w7 c6 L2 @/ f! F8 }5 Q5 T$ W
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
( _( F' d: L& f/ ]: e  N* \/ z过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:14
. c; m+ T4 J; [% u9 p& x3 v; Z确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了

; u, v& b9 D' D* b哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15
2 n' d: a: d3 [$ T" d我都有一年没有好好睡觉了

/ O. Y. ?. h3 @5 O( o/ {哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21
$ t" f8 H9 m7 E: t我也是好久没有好好睡觉了
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哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44
# p0 a+ D. F; l- j- Q$ \把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
, ?+ ]  F' y. ]4 G1 m过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
5 C' J$ _' v3 T: y. m
哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29" a) n$ v# P+ Q- s, w1 s
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
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哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:15& t& G: F/ |- G
当然是要早点休息才好的了

, y! Z$ k: u5 S- C5 e% P) H看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈5 X8 w8 _) ?$ q$ |8 q) }. Q
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23; v  s, N* R; u- s4 Y
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦

* Y- v% H6 i0 ~+ G& L8 g能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
- {0 R, X: S; z  X如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的

( c: z  k! X- e& ~2 f" P: r$ {嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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