今天凌晨公布了美联储五月的会议纪要后，可以发现基本上是符合预期，而且并没有迹象显示要在接下来加息超过75个基点，首次影响美股开始上涨，带动BTC的价格也有小幅的上升。但是因为当前的阻力过重，资金偏少。散户的情绪无法带动BTC的整体上涨，所以短时上涨回又回复到原点。
3 V! J! ^- L% L这样的行情，对绝大多数的普通人来讲是比较难熬的。美股都反弹了，大饼还是一天800个方向。震荡太久了，还是没有方向，继续下跌还是反弹拉升，底到底在哪，没人可以确定。好多人都陷入迷茫，不知道买啥，不知道要不要出。可以说今年在币圈熬到5月，不要说赚钱了，少亏就已经赢了好多人.....
看了一些山寨币。真是跌的不忍直视，比如昨天的 yfii，链上流动性早就枯竭了。昨天随便一砸就闪崩3倍。很多币就基本上靠交易所在做市商维护。你觉得可以空，但其实人多就会逼空，你的对手盘一直是交易所。
, Y" P2 l% G" e. O一个垃圾山寨，人少你可以低调的空它，它会阴跌。人多就是踩踏，你就是去送钱，插针扎你。这也是熊市适合玩大饼的原因，因为流动性。
* ^4 V% ^/ N8 R: O- c0 C4 b熊市当然也有好处，最大的作用就是筹码便宜，管你什么价值币还是垃圾币，毫无例外都是跌跌不休，便宜得很。
3 @8 m$ Q T$ I0 H运气好的话，你能买到真正有价值，团队还在努力的币，那等行情来了，十倍百倍不是梦。
& a3 N! {# b; D, C运气差的话，你要么是资金量不够，要么风控管理不到位，要么抄底位置不好，那你可能熬不到牛市，哪怕你熬到了，也是能回本就算不错了。所以熊市可谓是陷阱和机遇并存。
那么该怎么挑选价值币，以下从收益性和风险性这两方面进行分析，推荐可以长期持有的币有哪些？
k4 j: y7 y. ~* c1.比特币 BTC (推荐指数5颗星)
区块链的老大，俗称“大饼”，在币圈拥有最强的共识，主导大盘涨跌。
: n2 {/ \/ m/ d收益性：比特币目前已经涨了上万倍了，之后涨幅会越来越小，但依旧会有不错的收益。
风险性：比特币的风险毫无疑问是最低的，它要是倒下了，币圈也就玩完了。前些年陆续冒出一些币想取代它，但都失败了。
其次，比特币的项目方--中本聪。已经隐退，去中心化程度高，很多山寨币夭折往往是因为项目方出了幺蛾子，或者割韭菜太狠，圈完钱就跑路。
2.以太坊 ETH (推荐指数5颗星)
+ r2 k; P7 S+ A# I8 _以太坊是区块链技术的代表，相当干区块链的操作系统，币圈老二，影响力很大。
收益性：未来以太坊涨幅将高于比特币，收益可观。
% c# @8 {* q8 n! y风险性：大量项目需要依托干以太坊&，利益绑定多，大而不倒，即使是长期看，也很安全。
/ E0 P2 k5 V2 v% J: Q! q$ g3.币安币 BNB(推荐指数4颗星)
BNB是币安的平台币Q，近几年币安发展迅猛，BNB价格也一路飙升，长线看好。另外BNB具有通缩机制，币安会定期对BNB进行回购和销毁，对币价是个大利好。
% z4 V- A0 a6 U t, n- U- R0 q3 W收益性：币安市值远不止现在的几百亿美金，BNB还会有不错的涨幅。
" D% N8 k3 g, [9 y0 ?风险性：背靠世界第一大交易所，团队格局大，风险性较小。
& }1 P: ?4 L- M. D4.元宇宙(推荐指数3颗星)
, a! Q1 |, M# s/ m: T" v+ t5 d目前的元宇宙还处在炒作阶段，离真正落地还差得远，相关币种可以关注一下。
8 i& A7 z2 i1 d收益性：SAND、MANA 是搞房地产的，在元宇宙卖地，21年下半年爆拉过一波，之后大回撤，日前市值处于低估阶段，未来可期。
; L9 v% Y( S9 t0 G+ W4 }- o6 k/ C风险性：相对而言风险较低。
5.Web3(推荐指数3颗星)
Web3后续还有炒作空间，可以选择一些龙头币"进行埋伏，例如:MINA、MASK、LPT、 GRT，等待价格拉升。
收益性：Web3有一定的市场关注度，但没有经历过元宇宙那种程度的爆拉，之后大概率会再炒一波，毕竟现在市场确实没啥可炒的了。
6 H" M: `! e$ G/ J, o风险性：风险较低，后市看好。
9 j! H, ~/ x& ~% Q6.其他
2 [1 R! A ^1 W' t6 \XRP瑞波币、ADA 艾达币、DOGE 狗狗币、SHIB 柴犬币。这几个币有比较好的群众基础和共识，可以在大跌后抄底一些，轻仓长持。
目前的二级市场雾霾还未散尽，但一级市场融资与估值却依旧火爆，熊市过后币圈需要新鲜血液的注入，从近期的融资消息也能看的出来，各大资本已经在布局了。
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