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标题: 压力的自我调节————如何把自己在崩溃边缘拉回来 [打印本页]
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-17 15:08
标题: 压力的自我调节————如何把自己在崩溃边缘拉回来
  不知道大家有没有注意到这两天上海发生了一起震惊许多人的恶性案件，说是前天（10月15日）中午，上海浦东潍坊西路的一个酒店内，有一颗血淋淋的女人人头被放在了酒店前台上，前台的女接待员看到人头状的物体后吓得四散而逃，最终是由一个美团骑手进入酒店确认前台摆放着的确实是真正的人头，这才慌忙打电话报案。
  @, V# G  E6 ~% P* y0 |' y  后经调查，是该酒店的厨师长（男，53岁）因为工作上的纠纷，用极其残忍的手段杀害了该酒店的女店长（女，41岁），目前该嫌疑犯已经被抓获，官方通告案件正在进一步审理。7 l- Y8 O( Y6 ]- B! ?
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  我是在哔哩哔哩上看到了有关这个案件的视频，当时感觉非常震惊，为什么后厨的厨师长能够和女店长有如此大的矛盾，以至于激化到了厨师长血怒上头杀害女店长的地步。9 ~; ^# v% `4 I, V" f8 k
  我想弄清楚这个问题，所以我去看了一下评论区有没有大神能够剖析一下这两个职业之间的矛盾所在。
7 Q* Q5 A! q/ e: a  而当我看了该视频下方的评论区后，- U) @1 T* ?% q1 z0 l4 E- X+ Q6 ^" a
  我忽然感觉这个世界开始变得非常的魔幻，
- O0 |- ]  t; ]  因为评论区的评论着实离谱：& {, B! }0 L9 I. |9 F/ T

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  三成是在玩命儿的激化男女矛盾，搞起性别对立；

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  三成是在讲述一些小道消息，每个人讲的都不太一样，甚至很多小道消息都是前后矛盾的；
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  还有剩下的更离谱，居然是在冷嘲热讽和玩梗。

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9 d, S3 s' d' F2 h% ]" ~' h% D! d) R* c2 y  h: g
  这个世界正在愈发的冷淡，# @. u% w1 Q6 w; v7 j. T
  人与人之间的共情越来越难，. ?: I2 Y9 W* B  X6 l
  只要事不关己，
' @- d2 ]- c! J( P' J2 f, F  无论是别人的名誉也罢，
% ^- o8 y2 ~7 f3 ?$ f$ m  别人的生活也罢，1 W7 \4 k' N4 O
  别人的苦难也罢，5 q6 G/ I! y( `# k( w+ l4 ^* Y
  甚至别人的生命也罢，
" W* B, M, R  e) D$ g3 z- F2 A5 d  都是无所谓的事情。
8 |8 L, F/ i4 u* }
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  E- r# Z' ~# y& g
  我很不喜欢现在的世界，但世界就像是江湖，人就是江湖，又怎么能够离开呢？

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. x9 |$ w$ s! z! p8 n' c  所以，在我们的压力极大，情绪即将崩溃之时，用一些方法来自我调节就是必不可少的了。- Q5 k+ a1 j( x2 C( r
  而我们之所以聚集在天策论坛，是因为我们这些老哥都喜欢玩菠菜，而玩菠菜有输有赢，必然是会有输大的时候。
. r7 Y7 }0 i& Q8 W4 d. V* O# h5 x  每次输大的时候，就是我感觉莫大压力，情绪上几近崩溃之时。
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  h7 h, G: A9 M7 G" u9 |$ R& R7 m

. l. V! C' a1 `  这时候，我往往会选择两个办法来将自己从崩溃的边缘拉回来：
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  1、每次输大了我都会来论坛拼命的刷帖子，一直刷到自己原谅自己为止。这是我很多年来的一个习惯，只要每次我输大了，我都感觉玩菠菜还不如刷帖子好呢，虽然玩菠菜来钱快，但是总是成为庄家的搬运工，每每都是在A公司赢到钱之后，还没来得及多笑两声，转身就送给了B公司。这样一比较，我就开始悔不当初，早知道老老实实在论坛刷帖多好，然后开始我的刷帖之旅，一直刷到下次赢大了为止，然后觉得我又行了，再然后就是周而复始...6 ^) h# s! U' V/ C

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: V2 o& c8 P2 E4 H  2、蒙上头不管三七二十一先睡一觉。这是我菠菜早期最常用的方法，每次输大了我都觉得天旋地转的，站都站不稳，身子不由自主的就想朝床边走去，然后一头栽倒在床上，脑海中开始复盘，自己到底怎么输的，下次玩应该避免怎样的错误，我要是怎么怎么玩就一定能够赢~而结果也是显而易见的，人类在历史中学到的唯一教训就是从不吸取任何教训，所以总是不断输大，然后一次又一次蒙头大睡~
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  其实除了我以上常用的两个方法之外，通过与很多老哥私下的沟通，我还知道有些老哥喜欢输大了之后砸键盘、砸鼠标甚至于砸电脑，其实这样的方法不能说不好，但是比较费钱，如果没有比较好的经济基础，不推荐使用。
$ L- J: _6 w: x' H" O  另外还有个别老哥输大了之后喜欢打人，尤其是喜欢打老婆，我觉得这也很不好，而且我感觉并没有实际的操作空间，因为我根本打不过我老婆。
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3 Z% l: F! n: h1 }0 }
  说了这么多，只是希望大家不管在生活中还是在菠菜中，

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都要时刻注意释放自己的情绪和压力，只有这样我们才不会做出让自己抱憾终身的事情。
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  回到话题开始的地方，如果厨师长能够比较好的释放自己的情绪和压力，也许这个惨案就不会发生了。

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不但女店长的性命得以保全，自己的未来也不至于毁于一旦。

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  不知道大家还有什么把自己在情绪崩溃边缘拉回来的办法呢，不妨说出来大家一起聊一下~

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作者: 德罗星    时间: 2021-10-17 15:11
心突然揪住了的时候，可以弄瓶冰水洗洗脸
作者: 天策-七玥    时间: 2021-10-17 15:18
真的要时刻注意自己的情绪还有压力，适当的释放出来。当然是要用一个正确的方法把它释放出来啊~
作者: 22301    时间: 2021-10-17 15:35
压力很大啊，不能调节就容易爆炸了。
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-17 15:49
德罗星 发表于 2021-10-17 15:11
. v: R7 K/ g3 \3 `: g$ b" H; C心突然揪住了的时候，可以弄瓶冰水洗洗脸

3 A& u% K0 h" h9 m这也是个办法，不过我一般不怎么用
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-17 15:49
天策-七玥 发表于 2021-10-17 15:18
2 ]# J7 ^, y( X) ]+ C: @) B真的要时刻注意自己的情绪还有压力，适当的释放出来。当然是要用一个正确的方法把它释放出来啊~

8 L6 n# Z9 j9 y: o0 A2 a对，不然当这些负面的情绪堆积起来爆发的时候，往往自己控制不了自己
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-17 15:50
22301 发表于 2021-10-17 15:35
( o/ ^5 J3 s3 Q, y压力很大啊，不能调节就容易爆炸了。
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我感觉现在人的压力越来越大的啊
作者: 碧海潮生    时间: 2021-10-17 16:25
不知道这个新闻，有压力多看球顺便下点小钱，刺激又不伤身，多解压
作者: yingge    时间: 2021-10-17 16:30
这个确实是比较恐怖的事情吧
作者: jackcool1011    时间: 2021-10-17 17:15
一定要调节好，多大事没有命重要
作者: lk1981    时间: 2021-10-17 17:50
压力得调节也是要来学习下得了
作者: yurulee    时间: 2021-10-17 18:35
听楼下说撸管可以缓解压力啊，不信可以去试一试
作者: a66b77    时间: 2021-10-17 18:45
美团骑手心里面恐怕都有阴影了
作者: 语文家庭作业    时间: 2021-10-17 18:54
我好像还不会跑到崩溃的边缘。
作者: laiwanwan    时间: 2021-10-17 19:35
不是吧也是没有看见这样的新闻啊
作者: zoecat    时间: 2021-10-17 20:44
发生命案就应该不止压力那么简单了
作者: 如梦的生活    时间: 2021-10-17 21:22
现在这些新闻真的是很多的呀
作者: 天策-瑶娥    时间: 2021-10-17 21:49
这故事看了都心疼，有时候要懂得释放自己的压力~调和一下自己的生活方式~ 舒缓下自己~别冲动~保持冷静~% \7 M( r8 `# ]4 t. Z0 L: Q. X/ V
正所谓：冷静才能战胜一切！~
作者: libby    时间: 2021-10-17 21:52
一般输大的时候 那就一直玩游戏，游戏里杀戮。然后再困得实在不行的时候睡觉
作者: 霸王丸    时间: 2021-10-17 22:42
大千世界无奇不有，习惯自然% P1 S! f1 P5 b+ c
作者: 进退触篱    时间: 2021-10-18 02:43
这个世纪  最容易得精神疾病   确确实实大家以后压力山大
作者: 进退触篱    时间: 2021-10-18 02:54
woshiwangkanga 发表于 2021-10-17 15:49
7 {1 |6 [- d7 T: w- V对，不然当这些负面的情绪堆积起来爆发的时候，往往自己控制不了自己
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老王拼命刷帖子  老婆肯定很满意   以后你老婆在欺负你   就说航姐是你的小三
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老婆在不老老实实 小三上位
作者: 4466    时间: 2021-10-18 03:44
这么恶心的事件也有得发生
作者: yubuluowang    时间: 2021-10-18 05:50
压力是需要去自我调节好的才行
作者: 爱美的女人    时间: 2021-10-18 10:16
也是没有在去注意看这个新闻了
作者: 万千梦想    时间: 2021-10-18 10:29
感觉不会只因为一点工作的纠纷就杀人吧，会不会有别的.......
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2021-10-18 11:25
德罗星 发表于 2021-10-17 15:11
& E( g4 z* D5 t& X! y9 T心突然揪住了的时候，可以弄瓶冰水洗洗脸
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我一开始还以为是有人恶作剧，没想到是真的，太可怕，太残忍，一定要严惩！
作者: 赚钱小样    时间: 2021-10-18 11:46
这个残忍的手法也是很可怕了的呀
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-18 12:05
如梦的生活 发表于 2021-10-17 21:22- \8 d' W. z0 P' D
现在这些新闻真的是很多的呀

8 T8 T  Z! x# j& ]主要是现在人的压力太大了，逼的普通人也着急上火的
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-18 12:06
天策-尔朗 发表于 2021-10-17 21:49
  ?4 b3 \% |3 y/ f/ N- [3 k这故事看了都心疼，有时候要懂得释放自己的压力~调和一下自己的生活方式~ 舒缓下自己~别冲动~保持冷静~4 P4 Y0 l( x1 i$ X% }, \6 b  P
正 ...

+ U+ F* ?' J! H5 g版主说的对，时时刻刻调节一下自己才是最好的
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-18 12:06
libby 发表于 2021-10-17 21:52
7 P5 M7 Y% ^+ a* h3 w一般输大的时候 那就一直玩游戏，游戏里杀戮。然后再困得实在不行的时候睡觉

' g( U) w! R5 c, E1 P, X以前我是真的非常喜欢玩游戏，现在不知道是不是年龄打了的缘故，竟然沉不下心玩游戏了
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-18 12:07
进退触篱 发表于 2021-10-18 02:540 |" ^) s2 t% Q) F; N) e, U
老王拼命刷帖子  老婆肯定很满意   以后你老婆在欺负你   就说航姐是你的小三
2 \/ r% ?0 F: a& {2 P) U8 e& h
  t; M6 O. g% ?1 E! d老婆在不老老实实 小三 ...

( w7 x" Y8 @4 f+ P航姐是我小三，我和航姐晚上拼刺刀吗？
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-18 12:08
万千梦想 发表于 2021-10-18 10:290 c6 z" {7 T- o
感觉不会只因为一点工作的纠纷就杀人吧，会不会有别的.......
( Q& C& Q+ J2 y6 c6 L$ c+ F
具体的原因还不知道，网上是说工作上的缘故造成的
作者: 天策-瑶娥    时间: 2021-10-18 12:40
woshiwangkanga 发表于 2021-10-18 12:05! q  }9 T* O# F- ^; R8 |- \
主要是现在人的压力太大了，逼的普通人也着急上火的

9 t9 |0 u: _; Q  a5 |5 c( d4 Q5 h是啊，现在的社会压力只有增加，反而现在的人很多承受不了，快被逼疯了~~
作者: 带笑颜    时间: 2021-10-18 14:01
现在的媒体发达，你什么都能知道
作者: 一叶轻舟    时间: 2021-10-18 16:48
楼主也是天天有出来精华帖子的
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-18 17:03
带笑颜 发表于 2021-10-18 14:01
6 i. @- Y" P$ _1 N7 B  ~  y" W0 }现在的媒体发达，你什么都能知道
- ~, [# Y* l/ R
每天关注一下这些热点新闻，对我买股票有好处啊哈哈
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-18 17:03
一叶轻舟 发表于 2021-10-18 16:48
" F' A9 ?5 X9 o! ?6 |& i楼主也是天天有出来精华帖子的

9 k7 x, C# s4 Z, |" ]5 K4 W其实也不是天天有，很多时候是没有的
作者: 进退触篱    时间: 2021-10-18 17:27
进退触篱 发表于 2021-10-18 02:54: S4 u5 k9 y7 |
老王拼命刷帖子  老婆肯定很满意   以后你老婆在欺负你   就说航姐是你的小三# e' T) d1 x5 c7 |- z$ j$ l
7 M( U$ d+ `- X3 l1 C! ]: F
老婆在不老老实实 小三 ...

% |0 H8 U6 z9 T3 Z航姐是你的小三只不过是虚张声势恫吓你老婆而已  大巴黎也是虚张声势恫吓我们
作者: 进退触篱    时间: 2021-10-18 17:40
woshiwangkanga 发表于 2021-10-18 17:03- `) P0 N1 d- h9 L8 U3 Y+ }4 g
每天关注一下这些热点新闻，对我买股票有好处啊哈哈
# C- S$ w& |/ b
老王你这个家伙还买股票呢   岂有此理  我的主力资金都在股票上
作者: rainwang    时间: 2021-10-18 19:42
我现在就磨炼自己的耐心，做到永远不大搞
作者: zybppp    时间: 2021-10-18 20:37
没看见这个新闻，是有点恐怖
作者: shuanger028    时间: 2021-10-18 22:04
老哥的文章看了受益匪浅
作者: 空尘    时间: 2021-10-18 22:36
你这是自己写的呢还是在哪里抄来的呢
作者: benlau0214    时间: 2021-10-18 23:20
之前也看过一个拉回来的帖子，不知道是谁写的
作者: 天策-九儿    时间: 2021-10-18 23:30
九儿看到这个新闻的时候都吓一跳，是有多大的仇恨才这样啊
作者: woshiwangkanga    时间: 2021-10-19 13:33
空尘 发表于 2021-10-18 22:36
3 K$ n, G5 a3 t# o: @0 f7 v你这是自己写的呢还是在哪里抄来的呢
3 `. \  Y& X$ z* R
当然是我自己写的啊，包括讲述新闻内容在内
作者: yiyebaofu    时间: 2021-10-19 23:40
最近杀人的新闻是经常看见啊
作者: saygoodnight    时间: 2021-10-20 01:51
这个是假的吧，我都没有听说这个事情
作者: ljf2008    时间: 2021-10-20 09:27
还是认真的看呢写得很好的
作者: 爱上菠菜    时间: 2021-10-20 11:23
不过看你还是做的很不错哦。
作者: sayanara    时间: 2021-10-20 11:26
压力是无形的啊，很难说哟。
作者: 荷风送香    时间: 2021-10-20 18:04
能够调整好心态 确实是比较关键的哦
作者: ok1977    时间: 2021-10-21 17:07
压倒人最后的一根稻草往往就是金钱
作者: 维维豆奶    时间: 2021-10-21 21:24
楼主每次都是进来关注个热点的
作者: 幸福小肥羊    时间: 2021-10-22 21:10
压力肯定是要需要会自己自我调节的
作者: 一剑封喉18    时间: 2021-10-23 21:19
砍头的凶杀案，凶手太残忍了
作者: 舞出精彩    时间: 2021-10-23 22:58
老哥写的减压文章还是挺好的



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