标题: Dubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条： [打印本页] 作者: 波彩王子 时间: 2015-10-21 11:25 标题: Dubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条： 1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。 . j: h4 x x1 w8 z+ V& f0 {: h* Y
2。常想Dubo把钱输光的害处。 8 C& C. y: }" U. a3 }3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 5 N) t. C! w* p5 f, T4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。 ( X `: ~/ ]" J
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。 ! B: }& v) \5 w# R1 s1 H! n6 p: ~
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。9 {% X4 B/ F8 h( j) e
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。 1 K+ }. D2 K2 ~: U2 Z; g. o
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认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 8 l& b* L, i6 J: {/ W8 s% c
5 ]+ _9 k4 o/ A' l3 s1 }对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 8 p" R. K$ S [