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心理测试:测测你的压力大吗?
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    自从玩了菠菜,感觉自己一直处于高度紧张的状态,也经常会失眠,
* z) O, P" J* h可能是我玩的过度了,玩菠菜不仅要注意身体,也要注意自己的精神卫
2 c9 B" C, W, l: [  {0 |生,网上找了个心里测试(从高中以来,我第一次拿了满分....)
' m1 S8 c: b1 ~  T# r
) T" h6 J4 Q6 }5 k' n6 q    请在每道题后标注“不适用”、“偶尔适用”、“经常适用”和“最适用”。
/ _& c9 j& H! i% v0 h2 V4 O7 r
6 E- D  C$ f! v, A3 J    1、我发现自己为很细微的事而烦恼。
5 z' N, D& k4 E4 p& G0 v& _: I& @9 j  ?
  2、我似乎神经过敏。8 S: k, ^1 F6 U! F1 ~8 J

& e( _. M, }& D( v. Z% o  [3 \% D  3、若受到阻碍,我会感到很不耐烦。% y: W# [" K! V: a; I) v5 a

- M: @) e2 i. B; ~% R, F  4、我对事情往往作出过度反应。7 c5 k4 A! E  Y5 c7 y; E  A
6 W  z$ l' ^# \3 K3 l
  5、我发现自己很容易心烦意乱。
! U0 r; n- Y1 r
5 O7 b! S' q8 t0 E% I; E  6、我发现自己很容易受刺激。( K- p1 S5 F/ f, d9 G

5 z: X; J9 f* P& Q3 e7 l  7、我感到长期处于高警觉的状态。2 T" l( i: `: N. P; z

: s# X. V, A- {6 B1 a4 l) C  8、我感到自己很易被触怒。# r( H, f/ m" o5 L0 q; p& W! ]/ Y
3 v5 _0 ~) I' ^
  9、我觉得自己消耗很多精神。5 T" l+ Z8 v. {& e8 ]/ f4 z

# Y" m3 G. x- m/ X; A  10、我觉得很难让自己安静下来。, g# K, v" J! ]) E9 a
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  11、受刺激后,我感到很难平心静气。! `& \4 Y2 T6 y* _$ O9 n
! M- X) E4 I; r8 t
  12、我神经紧张。0 L  G9 B+ V3 q3 G

5 }9 X( h, h) E  13、我感到很难放松。
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( W7 T4 r) D; t! |) q5 t0 |  14、我感到忐忑不安。
1 A, U6 \* Y' s4 K1 B) d9 b% L# A; |, @( V5 s, [9 y# S( ~  L
  15、我很难忍受工作时受到阻碍。
8 Q7 g8 z0 j2 @$ ~; O2 b
9 l" j% N2 g( T选“不适用”计1分,“偶尔适用”计2分,“经常适用”计3分,“最适用”计4分。
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& `0 {" i; r5 J  e  A、15分:你没有压力;
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, z/ F/ ~  D+ V7 t  S  B、16—30分:你有轻度压力,需调试自己的情绪了;% E: z6 p. |( s% _3 }3 x
' N$ u' d' U. L# S
  C、31—45分:你有中度压力,除自我调节外,还可以寻求心理咨询师的帮助;" i; D5 p$ }0 y2 q2 T& m
- P/ F: e- \4 T4 i- a0 n! V0 x0 f6 `
  D、46—60分:你已经处于重度压力之下,建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助,做心理咨询或者根据情况做治疗。/ J* V8 e. }. Z9 \
; b8 ~* E* V% _( F- Y
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103#
现在哪有没压力的生活啊,那就是天堂了啊
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不用测试,我压力很大 头发掉光了{:4_101:}
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101#
我现在还是没有什么压力的
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我的压力是很大的啊。{:4_98:}
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99#
我压力一直是很大的啊
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98#
楼主这个是测试题目的吗
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这个是什么东东   不懂哎  楼主你想闹哪样?
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96#
我就不测试了,压力自己都知道大。
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95#
我的测出来了  也是B:你有轻度压力,需调试自己的情绪了
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94#
压力一直存在,不想测试
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93#
这个自己不断的调节自己就好了
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92#
我过来支持一下楼主了
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91#
这个不用测,压力是肯定大的
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90#
每天的压力都很大的啊
avatar
我过来支持一下楼主了
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C、31—45分:你有中度压力,除自我调节外,还可以寻求心理咨询师的帮助
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