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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
# Q' ~5 \7 P1 z1 e8 L- m
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
* Z+ e0 r; ?* a
除基本開支外,避免有錢在手

% e/ U2 I% h! L信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

, e( A8 V  y' K/ r現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

6 J4 x! O" ~; k( P- }4 s2 s, \! D銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
' L3 k  a4 U; i: q0 }
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

, m/ j& j* g$ V* Z1 z$ o( A# s0 `# z2 ^, ?- \  D7 Q

時間管理

" k0 T$ j$ M  u0 B編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
3 [6 Z! V. A. Q- a- P
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
: l+ `( r, W7 Q7 |& G1 y
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
/ S2 A0 J1 f# n: D9 {
/ ]+ }8 b. M0 z

情緒處理

! ]) A, y8 ?0 W; b聽音樂/聖詩

安排做自己喜愛的健康活動
& E* D) s1 U% E( z. q6 p4 Y: g
讀經, 默想及祈禱
$ g( C( t- a/ b: H) P
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
0 d3 V: J" ~+ g! [& W6 O+ F7 O

0 q: m5 n) P- s0 t; U! K
遠離誘因
+ u5 o- r% `9 \/ k
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

5 Q9 N# D* j. k向賭場申請〝自我禁制入場〞

# ^2 |! L5 i! I  k) M+ L拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

' ]6 S5 y8 z* A) i( V; Z向親友 / 同事宣稱戒賭
, @" ]# n9 W0 T8 \: r3 |8 k

' {) C" |' U" t( ]" J- a' O% I
信仰力量

4 I. w; N  ]" H2 H* G1 W常常祈禱，求神幫助
5 F" {7 f# e! h/ A' C8 ^& d3 O
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
$ `, ^( ^: U$ b+ g" W- N
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

$ @/ o! O! U" G. k+ V7 J' P: g" L參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
) y4 E4 R) B8 y* T  a! ]" ~
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

& X7 q* }! P) w. ^- b. ]4 b/ i7 p8 L酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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