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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
" n- d+ P& w# J2 `5 t9 O) X- p: |
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
# i& p/ W8 K" d$ t9 W3 w; j0 ~
除基本開支外,避免有錢在手

* l: Q, p" y. b信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
+ Y! y' e1 S; T$ e
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
' Y  K; h7 \7 H& }' t8 \
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

. D1 N) \6 R  g$ a" |8 u: O有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

1 q: X8 t$ l: E- [
/ j3 B* O7 ^; m
時間管理

% _/ j/ U+ W) w: K5 i# h1 e編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
& A! ^+ K4 u8 t: Z- l5 V0 n! U$ r$ G) E
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
1 X7 J" s6 B" ~* ~+ t
在私人活動時，定時向家人報告行蹤

' \& F* g" f3 A, M4 s5 y/ S9 r4 n9 V' b9 {  n

情緒處理
, i1 k" ~! S' h
聽音樂/聖詩

. l& `  C0 Z; e( ^2 T4 g4 J/ r安排做自己喜愛的健康活動

( r% G( X" P( G. m; V) J5 n# T9 l讀經, 默想及祈禱
& X7 I8 l* P: c/ x2 S2 x
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

; ~- l" X- i7 B0 l2 D% a6 c! t+ o* ?- u/ u5 E4 T: @" Q

遠離誘因

: n9 p4 E9 u8 K; _7 H1 o# I+ |9 ?避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

% x4 ~/ `! A1 {& n) `7 ?0 V向賭場申請〝自我禁制入場〞
! L9 W4 p% R2 c% n. q- G
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

. t; u2 f2 z" U' R* v向親友 / 同事宣稱戒賭
- j5 c: i) N; O

" f- P( j9 H6 b" E
信仰力量

, T0 I" o3 y+ x' X+ {2 M8 ^, r; C常常祈禱，求神幫助

4 m3 h: a; B. G7 T追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
& }7 h# N" C7 _5 }3 P8 R$ L
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
8 f4 I$ h: U, }1 U3 ^/ N
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

5 |% p$ T+ e+ t8 Q$ e參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

3 Y, w# Y/ }  a! g酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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