* R+ w; m1 B% f6 i F. wDubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条： , U% B$ s m* A' s8 h - O$ ~) s$ [3 z3 L5 h( h( L' ~4 S1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。 * G- o" W" Q( B" s/ Y! u
2。常想Dubo把钱输光的害处。 8 }0 |. K/ ~/ P; u3 m( }, |$ k3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 ; h+ g& ?1 q8 w
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。 ( H2 ^8 t4 c9 T r9 i$ d5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。 " O% u$ K& E' n3 f6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。 8 ^2 K$ l0 E! b% l% }! b
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。 1 d; z. l% t6 q b
) }" F B. h7 N认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 - W% D7 ~/ E) B1 a
" {) t& s1 F* e, g" M5 f
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 6 W+ Y) T1 }- | 4 s2 z# Y: `9 m6 Y应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 6 y' {( Y) D! l D' K' ~$ M6 Q7 C) s" p