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标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 14:30
标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~
您是否感觉每天的忙碌生活给您带来很大压力，确没有时间和空间去释放呢？4 I" A% o* |- ^8 f# Q

/ @1 ], H- l! i& r如意为大家带来给心情放松的十种方式：# w: g0 ?$ r$ j4 _1 J$ y' B  J
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1、 打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
! d% G0 R& a6 |$ o2、 想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。( R! |1 h2 \  r
3、 按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。; \5 h* A. s: b! V# q
4、 呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。' q; ]* E' o: V/ _( P
5、 腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
. d2 ?, V1 I+ c! ]6、 摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。7 r8 A9 ^6 ?/ @
7、 沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。  k7 M( g, n! F: h) B9 K1 D
8、 发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。7 V4 W3 J/ _! Q4 {" f
9、 伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
; V) O3 C; e4 {) C- m10、 全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
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抽出一点时间，就可以放松自己，经济又实惠呢~( Q+ A' V1 d8 ~/ m0 Q& }% E
  
( z. K# X  }' S, V! V7 ? 您也可以来吉祥坊坐坐，邂逅锦绣和如意，聊聊天，谈谈心。或者到我们的游戏场馆试试手气~换个心情，愿您好运在吉祥哦~！
作者: jbbqhy    时间: 2013-4-14 15:04
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！
作者: marry    时间: 2013-4-14 15:16
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去
作者: lcy2009    时间: 2013-4-14 15:34
很好的体验。要学习。
作者: david603    时间: 2013-4-14 16:00
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！
作者: 幸运博彩者123    时间: 2013-4-14 16:19
这个方法可以试下。
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:02
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！
+ A6 C7 c% M7 _+ ljbbqhy 发表于 2013-4-14 15:04

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/ v. j* F$ [9 F( a  ?5 y- @1 i$ P    希望能给哥哥带来帮助，心情好哦~:P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去
  B" F' J2 v2 hmarry 发表于 2013-4-14 15:16
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    晚上可以数星星睡觉呀~好浪漫~{:3_67:}
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
很好的体验。要学习。' M& F# y# s' U* I' ?
lcy2009 发表于 2013-4-14 15:34

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3 R' T  q; A/ u! Q# z; n    感谢您来支持我们哦~愿您每天好心情~！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:04
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！- e4 |0 F- @7 ~1 \1 n) s0 n2 \: P
david603 发表于 2013-4-14 16:00

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$ {5 O4 r0 n3 M  n. x/ X    没问题的~如意找到好的旅游景点一定和大家分享的~！:loveliness:
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:05
这个方法可以试下。7 ~# f. C) Y" K7 B! K
幸运博彩者123 发表于 2013-4-14 16:19
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5 }4 Q6 p% a+ A: \; o0 B7 }    心情好，运气好，财运就会滚滚来哦~！
作者: david603    时间: 2013-4-14 18:09
回复 10# 吉祥坊如意
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2 j7 \! \) ]2 S3 [& W" H0 V    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~
作者: qqqqqqqq8    时间: 2013-4-14 18:17
品味不低呀~~////
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 19:12
回复  吉祥坊如意 ( \4 d) N9 c5 p

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# s0 C( C0 w# {8 f7 X    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~
/ |* z$ q; I3 p$ x8 J- [( bdavid603 发表于 2013-4-14 18:09
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2 d1 o4 H# ~5 V; s/ Q& [7 |4 c    哥哥是在夸如意么？:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:08
有没有白菜送一棵呀
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 22:41
有没有白菜送一棵呀
5 Q8 d# v3 y; M2 _0 quljqqq123 发表于 2013-4-14 22:08
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    我们会不断推出给力活动，让大家养大白菜的~！:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:51
回复 16# 吉祥坊如意 - ^3 b: y; w) t1 o9 X2 f' B: X2 O

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   先来一棵免费的白菜试玩一下



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