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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑 4 J: O0 E, K6 i

, L  o. u! S6 ]- u# Y不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~( m4 _8 o0 B) E- X
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：" F5 L% E: S6 @! }. n' d( o6 c

1 ]3 a9 e- f- G- Y9 B: R5 U解决小方法：
8 U" k  v; U! f7 e0 l1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~
- }7 `5 F9 {; E9 }4 i2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。
: W9 J. y* u' P7 P/ l. R/ m+ \3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）  A3 E/ I4 h8 t" C6 b, g" N
4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。! n" L/ l; s( T& o7 S
  肉吃多了，嚼点山楂糕。
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聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：% p$ y4 R, r7 w
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解决小方法：
( ?% R) a4 S, Z5 F7 ^: `, B% t8 r1.可以适当喝些牛奶。
1 T2 u. v7 ]* O& u: B# d4 n2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。$ U; x' s5 J' ~
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。5 B! t- b2 z( Y+ K) Q& }  C
4.将鲜橙或梨去皮后食用。
& v- V: h8 \6 r9 G3 U! J温馨小提示：酒后别开车哦~！
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大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：7 N: ~. X9 ~0 _3 J) ]

6 N/ O7 x' i4 u8 }. U7 Q解决小方法：& l+ X. D$ b, e6 c! u, W3 v5 Y0 [+ _
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。$ H9 P2 T2 D, N7 C  Y0 G
2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。1 \2 s' r" {- J5 o6 u" w* b$ q% Z
3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。
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最后如意还要跟大家唠叨一句：
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希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！, G2 d* h+ I6 i! I* M$ X
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米& k# ~- x3 z6 J
maih 发表于 2013-2-13 16:47
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+ h$ }) z) W* D; A# M: Z    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.
3 n# C  R( h, C. ^9 E8 K9 T霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
3 \: A  N" E/ z' M! k, T

$ e: k0 f+ E; K- X9 l! S+ a; |9 E6 R( _0 Y$ f( }- h! K! k
    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的
4 {: Q7 s( d& f, B粤D 发表于 2013-2-13 17:06
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1 {. j% ^! F7 }/ l5 m- ]* x& ]; I8 n* c; R, M0 Z9 ~' ^
    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了
, |3 A8 j( j- }+ Y3 j  ~$ C一马平川 发表于 2013-2-13 21:45

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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶
" u0 v6 G  B4 U- S" S, S没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13
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' e9 x! T' l$ {    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 $ O2 U/ O3 h5 _" x& |5 t: a
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    呵呵。茶是好东西



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