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标题: 戒赌策略大全 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2010-5-10 00:35
标题: 戒赌策略大全
戒赌生活策略: + t- ]( u; O8 E) O, f
金钱管理 ! t5 w6 z+ |) }& T4 x
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
; d' H/ D0 U; p2.除基本开支外,避免有钱在手
2 \( i& x, K4 ?& P- U4 M% y3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管. ~8 Q- _* d( c" X2 `
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领, [/ Y% }( J/ ^0 v" q/ }9 k1 Q, ^
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
  t4 _2 [5 r+ D6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
# H, V9 s4 l0 A7.寻求专业机构，协助处理债务 8 H4 @" \$ @7 {

6 h' K1 M. z3 {' O! C- j! v时间管理 / l1 Q3 ^% Z, g, v
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间$ |. k- f6 q. a' k) |- t
2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
! ]3 b8 ]9 w1 i- [7 @+ M5 i3.在私人活动时，定时向家人报告行踪! m1 T  s" m0 ?* x/ u1 |! b
3 z+ ]$ J4 T# l( E- [
情绪处理   ?+ @& |& P- {
1.听音乐2 b: m# u; g- y& s* k" q1 d
2.安排做自己喜爱的健康活动
: Q! }: D. @) F9 O* H9 I/ L) n4 X3 P3.念佛/读经, 及祈祷- E6 p  j, S5 _
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
  \# A/ R7 W7 E, v5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
8 r, N* O- z% }- b4 a! |5 z9 O" b
9 K4 f. Q5 |" Q2 B* w& K4 Y, N远离诱因
; o9 z+ Q0 N. l( m$ E1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等 % `. u4 q; g+ w2 N: l; P8 q
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
& V* k2 u0 Z0 d  N3.向亲友 / 同事宣称戒赌( }# w6 E3 |% z3 Z" C9 I# q

9 H- |0 E* d: o9 `  d7 P- z其他提示
/ M' F- _4 u; ]; ]酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者: 天策传媒    时间: 2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！8 @  r2 a5 `$ N! W4 i$ z" P1 S
: H' w: X4 B( j: K* V+ j
无钱何来赌？
作者: 上帝之手    时间: 2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下  给自己一注强心剂吧  你的生活会变更美好
作者: VIP站长    时间: 2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者: bishengke    时间: 2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者: zhuoqiang    时间: 2012-3-3 23:04
学经验来的。。



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