优惠论坛
标题:
戒赌策略大全
[打印本页]
作者:
ldwbdde
时间:
2010-5-10 00:35
标题:
戒赌策略大全
戒赌生活策略:
) Z2 q( P4 a$ F
金钱管理
- z* {# D6 W9 N( x& U5 [$ L
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
& L! \, P/ V. K8 C) }, g% B3 @
2.除基本开支外,避免有钱在手
% u$ a) u0 z2 G9 t
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
$ q% k/ ~% \* i1 A9 j* w
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
! O: A! i0 J, x \8 n; {
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
& ?0 k4 f, F8 S) ~7 E
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
3 [8 R& P4 W# A
7.寻求专业机构，协助处理债务
" |4 K) ]0 a( o$ G
+ |1 |* m4 g/ r) ?2 w
时间管理
, X9 @5 l/ g" b3 j" e
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
2 [, {0 A6 w' ?2 w r
2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
$ W- Y# i* L. i: U
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
- @& L9 z7 t( B% B, A
, u! b4 I/ z" ^
情绪处理
: D" u' o/ z+ u- `8 i. m! L
1.听音乐
) O% s' `& ~7 P+ Q8 r2 R7 G! F
2.安排做自己喜爱的健康活动
& {; E5 q$ q- E( V
3.念佛/读经, 及祈祷
) g5 G5 x7 z2 U. K. z
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
* a) u; d, ~, A% g( O
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
' _, e d9 W5 k6 c6 `+ T
, z. c6 s( D( ^( Q7 ]
远离诱因
5 `4 m( Q0 i. H) b2 t4 V0 ^$ A
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
. p8 y* {+ P6 e/ {% _
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
3 w- T, I* F: `2 [$ G" J; z
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
A/ [& u: `1 H ?
+ }% @$ v) f1 f+ C6 W! J' }
其他提示
) y0 @; x) T3 j/ I$ V* Y
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者:
天策传媒
时间:
2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
) u5 L) t5 y; }1 ^
, A7 V' \9 s* \( j7 P" w
无钱何来赌？
作者:
上帝之手
时间:
2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下 给自己一注强心剂吧 你的生活会变更美好
作者:
VIP站长
时间:
2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者:
bishengke
时间:
2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者:
zhuoqiang
时间:
2012-3-3 23:04
学经验来的。。
欢迎光临 优惠论坛 (http://www.tcelue.com/)
Powered by Discuz! X3.1