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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 1 Y: w4 o) E6 M% L; Q3 A8 g6 n

' |& k, V, F; j如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，  F6 X6 I  s2 a: I
阅读一下这篇文章；
. U. F6 D, v2 s8 u4 N( z
# Q1 Z9 O$ T3 U# U- ~! D' h我并不想逗你开心，
' ^* h- }0 D* v! a! A也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，' F; c' D; T% o* W, N
  G4 N6 R; Z3 G8 U
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。
0 |: D# o6 z* w
  b( S! e6 ~6 S2 r( j我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，
( E, j3 g' g* M6 n$ F8 b- [% v更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。$ ?/ c/ x% v& Z/ m4 \( U& |
但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
- L, p. ]" a  Z* f1 _4 K: N
$ h# n1 Z: ?6 Q你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，
0 X6 v/ n  m2 E+ p想要结束自己的生命，
; C4 _. r: @, j8 ^我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，& I, y; |  U0 b3 ^' J( o) D/ p
听听你心底的话；7 p! V  \7 k* N4 m
2 i$ p! N3 {4 b
然而，这是不可能的，7 U1 u4 I4 h2 ?7 a
所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。
& a. g+ z' N5 ^, [- [( I
5 Y7 w& ?' c. x我的最要好的两位朋友都自杀了，3 E+ r' X) `* S# c- {9 M3 ?
我知道有其他人也想这麽做，
7 V+ ?- j( c8 [/ G5 M2 r; F% T5 P甚至我自己都曾两度动念轻生，0 j2 ]7 E1 K8 c  m* G
所以我了解你现在的感受，
5 X! s8 ?7 i5 A) F! C9 f* i
" D! l) D4 v. U( \( N/ }我知道你可能不想读什麽长篇大论、
8 ^1 L' f% V# o7 E# [: _; J& T像是一本书之类的，因此我会尽量简短，6 `: ~8 [  i5 [  h7 B
只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，
6 |' \; m& \9 C/ G  l$ j; i有些简单的话想与你说。
% b$ x) }1 J2 p6 G  L! E. ~8 v! d! o) L
不过有几件事我是不想做的，
7 P: T8 L- K, w/ Q4 h1 I我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友: n3 U( D; W/ E; _$ @
难以承受的痛苦和悲伤；+ \3 r& {# V8 u! x; a# Y
. v9 ^! B9 ^* q' R
我也不会说，3 B  s- u1 v2 `- r: l$ Z/ M* B
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
9 @, |7 q5 s( ?& g因为我不认识你……。3 z. ?, Z5 A. x3 `+ _

" K8 @, v: G% |4 }7 w& ]/ N2 ?其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，8 Z" C9 x7 |/ V7 _( q2 X& _

! R) {* l. s/ n& Z$ K也许你并不想被人冠上那种印象，9 n. s4 E/ u- H1 B$ x8 r! z

9 G: r. y/ B# b6 m" E# l# C' q$ F但我并不想这麽做；+ A% H& A( y6 I0 I0 q

, @4 V/ S8 G- Z拜託，当痛苦强烈到这种地步，
9 |- K1 I: H. L. }; a  {" f# z9 K& t; e
谁还在乎别人怎麽说？
$ v& n; W$ J' {5 a1 ?) u
/ g& P* P6 _% R/ ]! s5 l　
9 N3 r) t) P. {+ b# ?4 g( L7 \, _3 [2 }" R! M1 T
　
. P% d( f6 k; }6 v4 X2 H
1 b7 M9 E  B) u2 Q也有人会告诉你，生命在转变，
6 [6 q: J6 b7 G. D
" q6 h/ F, _( X" K8 n1 b  F而那正是我们的力量所促成的，/ z# C( R  F+ k- z7 T
1 e; T; P1 H# D8 u
他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、+ a1 }! P  h0 P$ q
( H' W& {" r' K6 G0 n
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
2 P% [! W6 M$ c; H  q
: q/ U1 M8 G$ K7 i  a4 A2 c. O( @% D　
$ J. Y2 |8 S; V, O: u4 X) {# W: v
　
( X" l' ~* S& m: m( ]5 d% ]5 w* o9 v' Z2 c* F: p
　  F# p) d4 B5 j4 J- {+ u
- N' t9 U) t+ G
　
. c1 i  K" l  Q% ^6 V2 z, O9 k' c% F8 U) X) e
但我也不想这么做，5 E/ b5 P- u6 }* Q, Q" o2 w
, F2 M! i3 J2 g1 k. p& F
因为你现在一定不想读到那些东西，
4 ^  [5 y1 Y* P3 S; Z" R. D" M; G7 I, B
8 \# z5 B! M- c) C以上这些事，我一件都不想做，) Q# j% \/ s) y( Y& c; w1 S

  i6 K3 ?: f2 E; }- H3 w) U因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。
7 m8 w5 }9 R3 F  r' l) u
9 e: i- T& j5 f3 Z" }　
5 q1 o. m5 U1 D0 _
0 [, n. g* ]8 ~9 H- O　; H3 @0 V+ G4 K  I3 P" N$ P

/ \' @# J7 Q2 J# G# t* z　8 F, ^8 |- i/ N' U
" B( |8 d" `* Z9 n' Y# D5 a
　
" N6 |& D2 a- ~$ \* K! O- Z
, r3 I- w: Q7 d6 F, Y5 Y3 h. e$ v　- m  V" a2 s/ f$ n' }

* m" X) M4 p8 X# U: a  但是感谢老天，你还在读这篇文章，) G9 _# v- w& i1 j

# z; K/ E% y# b! U) q9 V* U这真的非常好，, z/ e* I0 d' d; z$ @

) ?% Q% J) _. n) `) I2 J　
7 g3 o0 L/ Q( d+ z
8 H0 a# q+ X( M* G% K* z　
  p0 [; K# M8 j% J+ o( R4 P8 t. n" p, i7 F! e$ p) j7 F
　
9 i+ ^& A1 q& }& e' A
5 `( ?8 ^; _6 i( z　+ \2 j6 {" @5 x5 s/ z& l
  {7 C/ c5 @* D$ T
　! C) T! U/ M# K8 d0 P. y' a- }

8 J+ A$ e4 @4 t$ A/ `. S6 U; ?请继续留下来读完剩馀的部份，
5 _$ ^" G+ q( K' n
% M. |0 U8 P& v" _+ `这表示在你的内心深处还有一些不确定，
/ {! L$ y+ o; ]! [- z# w3 B' W' |% R! S  u# s' t; H" C7 ]
并不想就此结束你的生命，
# U4 a% e3 r! r3 a+ k# Z& A
0 e: w( F- A5 D: t( Q　: ^$ p' Z! ^2 }. x3 ^

6 x; @" }8 W7 @( P' f# j　
  v: o$ f# x  S. ~1 b7 f) z' Z' b+ x
4 [$ w6 K" S$ I! X) q　
8 {' q3 j# g0 \
8 J" J- D- H0 o+ I- j/ J; R人们通常对死亡有不确定感，# q, B& r0 E# w- |
- C* X3 r( e4 ~+ U9 V9 ~- r% W* E
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；" Q5 }, z: e: e" q! p) g8 t. O

6 B/ i; S2 L4 d( j4 }事实上，因为你现在还活着，) q$ H4 L% c2 x. V9 Y4 w
6 m, C9 I+ S0 W2 o
这就表示你不太确定自己要不要死，' N  ]$ i& S8 C, O. S" B( ]7 D

& R" g$ [' M1 _8 Z　
& Q% @% P* c- v  f
( R, x& R1 {# J) |& u  u- U　
. h% o8 R) l* V
% L4 _( E( M5 E) C* n- _7 v　
6 O  }& _8 k5 v- _
& K3 u- U  l* E6 E　% S# X, S( o' N5 e- E+ `. p

: [0 y. N8 f& \这也表示，即使你有想死的念头，
  @7 |0 R" l# n! T% x' W. n7 j# b% q1 N* V! f" J
但你内心深处却有想要活下去的意念，
( [& C/ Q1 s, s( o' U5 i) O# C" K1 H# D% {- J% p
　
( ?$ N* \" k0 i2 D- A- c1 T, C
0 M/ C# Y# A* V# P6 b8 z; ?% ^9 s　
. U( ~6 ~: ^. ]% l, I
( K# E" B* t& E7 |6 B　8 V: j3 M, Q, U# u
1 e$ ^6 m( G; X4 `  T# Y* W% a
　
1 m: h* j# p- f7 q$ M0 a) t. }9 n1 @5 v" M1 G7 m8 i
你心里的确有听到一点想活下去的声音；  l- y" x% R$ i' L+ g% W
6 {6 u: {4 G- G' K
那么，我们就一起让那个想要活下去的声音
6 V. q2 L+ B$ e: j) t1 n8 }* ]8 J6 T3 g& Z' S2 Q5 I
再大声一点吧，
5 I5 J& ^/ F, k/ c$ j
* ?0 X3 S& y9 H2 e让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，
0 y5 z! o1 H% O7 W) U/ Z3 ^' |
再继续坚持几分钟。4 y8 ^1 H( I8 ~. k& F
  @) k5 w, t1 \! Q+ R8 _( ?
　5 ~, {4 n/ Y, h; j" U0 l
5 Q- k8 ~: E4 U8 F2 R; z+ h2 q% J
　
6 N/ d) m, J% k5 u4 h$ i8 m7 Q" W, r: i* b( Q/ q7 Y
　% d, ]3 S( F5 |4 Y( V

8 R8 p& f. G  [- e/ U　! y( ^- R: |# a" R

6 G4 |3 x- i5 d0 W. Y　
$ u( w+ g: @/ a( R# O% @# v: f( P$ I' H0 m0 S6 B7 L, ^
  自杀不是一个决定；3 I* M; U: U& P6 H' ]
' j* N: f# i! j( m  _; N7 v9 L
它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
7 \$ A6 r# t: e/ ?/ @, I) h3 Z9 l6 A4 d5 ~1 G" O1 f8 O1 i9 g
　
6 q6 q0 P. K& n6 _  v9 a2 h* b5 W, H
　
" q$ D$ f; Q& U  [  q3 N/ `: b3 l* P0 n: p9 Y  f; z, V. J% p$ R
　
  z: w/ y& b: m6 R
4 M. X; n9 A, \( {9 a7 ?　
. D  F' f3 H4 S$ z( _1 Z* |8 o# I1 O, o; ?8 z: n8 K4 C" }
　
7 `2 t6 S# v2 k9 E' p7 s: Z% `
& j* x8 s$ X1 _' X7 \3 v　9 Z8 L8 a  D# e! d

; Q( J. ~/ x: }; E& O& O
0 h6 D$ q5 O; n2 t  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；: w# f+ B6 Z) H

+ h1 n! o# D, {& c: L: \7 t" r; p你了解吗？$ F1 v, ~  n7 J/ G
- m; P& [9 j' j) s$ B# A% [
　
; N6 H# t. B0 y& Z$ A
7 W- X1 z* z- x' ?$ A6 x. \) [　
3 {1 X8 @7 L/ v+ a8 A2 f4 |6 F! O( ?3 M/ m% A
　
) q) `% t2 B+ F+ t) D
9 A# m3 ^( \7 ^  这句话表示你可能并不想死，5 g; a, r4 o# f' J3 E& r3 D+ c* C; h

7 U) k$ d: J9 l1 h只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。
2 m: t) m% ?' e# a% d. n. x
: u$ }1 R% v6 l; i这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，$ ^, K4 r( L+ W: Y# t0 S" A+ O& K

9 w0 ?) w" X9 j) K; i: H" h或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。
0 }. \) z' Y' {1 f. T* M- \4 i* H( E7 ~' E& \5 ]* V" Z9 |5 u
　
. i' i, Y' M5 |& Q# [* o
- `& t+ ?; U: E/ q3 k; z! O, g+ Y　0 Y! U) M2 j/ b5 A& l
. q8 ~! ^/ c# l
　2 B, t4 y. p# m1 g- J+ m
1 I' h% z5 M; z8 O5 E. [3 Z
  当痛苦超过自己所能承受的程度，% p& |8 f0 G, P$ O7 Q4 p- e

- \& {$ b2 _! i/ T& V0 c自杀的念头便油然而生，
  J; l9 @% O. b2 ^, s! _. Y" B
4 k5 W7 s* v! e; \( p9 W自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），! [1 M, x7 C  h2 [# V1 y
" h! @0 Y$ Q  ?2 e! ^8 G: E9 [
它也不表示你很没用或是一位失败者，8 }, f) c: X: H7 ]2 ]# ]7 Z3 s7 R
8 W: o) H% x2 i
　* V( n) Z* y9 F; V" W* c" S7 f) k
, P& }7 c! q# V
　) ^+ w, I) T( O  M

5 n9 C. }: @/ A# o　3 X3 o! `  a: Y% f8 O2 K- m
: i' D( a9 A$ L# u. z
　0 U' D& v8 b- F* _

% P+ l  R3 W1 d0 j" ^' d3 P. Y7 V自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」. r# _8 l, h- G* Q. m

8 _8 h( e7 J2 {; g1 m% M这两股力量不平衡所导致的结果，9 `) D, S$ j: I

2 C$ A& Y# m+ M; p& D9 w5 N- W所以你不是要找到方法降低痛苦，- p9 O2 F( J$ F' |

- _3 W" E  i- h& T2 y就是要提高处理痛苦的能力，
. |$ v' ]8 j6 y/ c( H1 F
% k0 [5 A0 ^& [3 `2 Z* r　
7 h! t# _8 `: I% x
* q. ^7 p, R, W2 N　
' G+ X5 ^. _/ |8 f; \, d
& [, d8 ^8 W1 p, B　
, f* b! h6 s7 s
* L, ?5 S8 i, S/ _" n- Z$ p; Y　  I1 r% Q7 P5 t/ W5 F" x. t

8 {% P1 D0 F* B) T7 }　6 Z2 y( x; Q, S8 `5 q
1 k: M' |6 o; U
这两种方法都可以，而且很多人都办到了' A9 d  F/ o: @0 R
& e( R; D7 E! w' |; h' Z% X
他们所承受的痛苦和你往往不相上下。4 @& z2 b1 K" m/ b- u' h. E8 j! j

  x  ^6 R* `* H# y9 |　
; o% h/ n7 }$ p. T+ `. k7 d5 C2 @8 j, e
　6 N4 r3 Z$ C; g+ o6 H; b: |
* e% }! o! R$ S5 v5 M- B# `% n4 U% o0 ~. r
　
+ \. E4 T- v- U0 b' g3 i. Z! G
3 h" k! Z( s7 P* g# p+ p" T  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，+ z( Y7 B- ~6 x/ i3 }9 r. U
1 H# v6 ~0 d' v6 W
就像是走出自己的房间，
4 H. L, ^- X: g6 q! Q0 M  Z
7 k5 t; d5 Q% Z. q3 `' u8 ^并看到眼前有一张你自己的照片，
# O2 m3 W9 T! Z5 X3 g4 v
3 x# L1 X8 Z/ o- r然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，( b5 T+ ^" q: q2 k$ h4 O

% A2 M9 z1 e( \9 a# X　7 F* s4 m6 R- o- G. o

& P2 g, A1 @6 H6 `4 Q　% W- w2 R, p" U( c. A9 x/ J# M

, y8 [; e; h" P, J( b/ V　
: u6 l- E( v' _" |* V" K; b/ ^, |
: }* T" F' V1 Q( l* h5 M; G告诉自己：
; O7 R+ u5 R6 H  O% J" w3 L4 y8 I+ |. r0 {) W
「我还要再等二十四小时！」
. f+ \1 b0 |1 v( w5 b) D! \: b8 t$ ~
或「再等一个星期吧！」* p7 O8 e/ m$ H  k

& J, h' B" d" S. p3 c感觉、想法和实际行动不一样，# h  G( K( R, y: W) L

' Z/ H' ~! a. B* h$ O　$ m0 h: b+ `% D, Y5 q$ `- ?. n" _2 t
6 \$ Y, X- R1 ~- Z
　  g0 U2 Y" F/ u" Y* }

8 V2 |7 f/ k2 w! q　2 n8 J& o7 A) u
! g# v2 q. l0 T4 X' ?! c9 Y
谁规定你只要想自杀就必须马上做？
7 ~2 ^7 c& @# i0 N
/ h  d3 Z5 k1 F6 d你可以把思想和行动的距离拉开，7 C  F; m3 E2 G* o
7 b- N7 Z( L$ v( L- y# z
如果你曾拒绝接受别人的建议，
- T+ }4 @0 y1 d4 R( I$ u, C$ \! T1 i- J$ H- l7 @. t& h
那你同样可以把自杀的念头向外推开，
/ }% g% v1 ?: s7 H# B
$ t! u" ?6 V* G( A即使只是多个二十四小时或一星期，; M$ I7 S' r3 I/ E* J$ O+ T
, w: k2 I  f& j. f9 ]2 i% {
是不是？" h4 S0 [5 C8 Z# W- J1 H

2 u% M! |+ X! C; H　
/ s$ N7 @5 I+ p8 q% H5 X( {  [2 \7 G+ \6 h$ x2 c/ _3 T
这篇文章读到这裡，3 F( l9 ?) @! ?# U; w
7 @; p; a, W# ~6 j. S, k
你已经花了十分钟，
( o# o# B- f" p6 U9 W1 O' _) }5 ?, k1 \6 l
你可以再读五分钟，就这样继续下去；9 ~2 H8 `# F) q) T; f
2 y6 ^7 v3 f% N$ G/ _: J- d
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
( D  W) r4 `# |3 D8 |3 G; A8 a
希望对你也是。
/ f/ x8 X* I+ W1 t/ d5 K) p4 A  V4 B* Q) T5 o
　
  I& h$ a, W- L/ \3 _. \0 B- P7 W( Z. n1 U
　4 _- {* w1 Q" Y/ p- U/ J3 j/ ~' X" G
0 q3 c$ n+ X$ y, }% {$ m
　
/ I/ }. w7 f; [; k* u/ @
0 U. R% N( {( I* Y& M, \  人们通常想借着死亡得到解脱感，8 V9 T2 d" i3 L5 a

6 G' u0 }% K* k* `& t4 s. Y3 e解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，- [! m, E  Q6 F  E3 i
; h  Z1 P/ M+ |" q
如果你死了，2 L3 [3 J5 T# \3 ^9 \9 ]
6 }7 Y- n  W5 t, L+ H7 [
就什么都感觉不到了。) ]9 @0 ?7 w+ d8 _2 r7 @
6 [; N  e5 |" n
　
0 q9 I" h# m  j' z+ `  d9 |% O5 e) Y1 N% }! L1 Q! Z: b
  没错，
- o. L& w  ?1 t; @: Q
+ B9 `# a! r( {) f& D许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
& ]$ }- _' I% a5 p5 Q  R1 g. v& }
3 X! |0 ^! ?" i, F7 ]他们其实不瞭解，也很害怕，
/ q. a9 }' n. K8 R. J) Z% \* ]( r, {) B
因为他们不是心理医师，
. e  Y* @4 r  V' L  k; h( J' X
! f/ y* p) l8 @8 X& S" e他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，" Q# y4 j7 p, ]- k. ~
+ V, t7 r" X7 _& I: E" A
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，$ m/ w, L) a& u7 ]1 A* c/ ^0 U5 b  e
- o5 b0 V" i' j( _5 V. W' s
　9 j2 P9 o7 }9 `" w
5 ]6 a. d* M6 h- r) w
　7 ]1 v/ M2 }* `; w, d
) S' h( r& ]- g. P, G7 J" w& {1 c
他们怎麽会知道，
# W* f* U' y: O6 j: f( R. O
, j( j( M1 x7 r! L& x对不对？9 T8 j! Q  L- Q: u0 f
( Y/ Q' `; }$ w
他们怎麽可能瞭解你的痛苦？
% o! y1 k! C/ B* E- Y& Q
& q0 ~/ _( g+ i0 \- K! v: X　- D0 r. [. F5 j' J2 Q: ]( S+ H

1 q1 W, N; y  g9 f2 ^　
( B8 G3 W2 e4 V, |, `$ d$ t/ ^( k$ J( }  u$ I
　
" [8 y. W  |' \& U  K% H: z! c1 v
3 w* R% |' g; E% G3 `　& f5 `4 D# b# m- s  I) a
+ A4 i  z7 Y: W5 n# t
然而，在你最难受的这段期间，
, f4 t0 s' _' T+ B2 \& J8 H$ z. n, h4 e! ^. B  F
总有那么一些人可以陪着你，
+ \; z! ^, c2 r" \+ t1 u, j; l6 @) E' Q7 B
他们不会批评你或与你争论，
5 j9 D3 _. D% z! q
2 ?5 i" k" E/ a5 N他们也不会要你去医院，
( ?7 }# b- u& v3 D& h4 \
3 p5 I8 B* n  z$ K' ~: d否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；
+ R* F8 p7 R. }" b
7 V  u& g3 {& e- x# W　5 c: |) _' N5 N; {1 J

- U3 A, q: ]2 C　
; W( X( X# U! O8 d1 u9 g" K$ a' L
- r7 J5 @4 i6 m. r( r3 s  T他们只想关心你，仔细听你说，
( }: L5 m' Q3 X) E3 J7 ?  r5 E
5 A3 ]% w; [0 P3 y6 T6 {# c* y- H想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。
7 H. O& y1 l1 g
' m+ u7 u2 @' h/ P" g% D4 W6 f2 p1 X8 W+ c  P$ s* }8 J/ v; b) z7 \2 E

5 W" ~4 W/ \  [& @& t你可以用24小时或是一个星期的时间，3 y  X! k. i' i% D5 U
, `# M/ ?1 f* ]% ?) i0 b3 A
告诉某人你的感觉和想法，: b0 W0 I0 d: {0 w# F, V

  ^" W; e0 s0 h( N/ t# U! {% d向人求助没什么好丢脸的，
9 T7 v6 R9 Q+ ?" y& A% j( _4 i
* y5 W# l) _9 y: u　
: ~  o% t( P+ B) Q! B5 |+ d9 g' f) r- h* C: M
　
% C1 K2 O3 [: C% {
- L( K  L3 n/ ^0 h　; P7 ^/ r7 M6 @4 {, }" Q
8 Y9 K& T; R, |
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；" i" r1 C( Q- J1 I
) R# S8 H4 b: a$ M; C; s. a9 P
记住，
8 s& X8 T, k  k
. {; C/ O; F- t5 i; i0 M你的保护伞只是暂时隐藏在身后，" F5 A5 F9 L. V( D6 q1 J

4 p4 H0 ?* }! J. H　6 P6 f; @3 I' w7 G. }( A
  Y" b; P* O6 Z3 C
　6 J8 r6 w' ]  a/ w

5 L9 T5 n/ V5 w* I- g8 n2 k& N, j3 Y和别人借用一下就好了，
, K% L& C$ L, K/ h* W# y" D/ [1 L9 y; J( _" e( c
找人谈一谈，可以纾解压力9 w  k/ C7 Z( f; R! `( Z) p

% A5 W' I: w6 P7 K9 b7 l0 N，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，
7 \" \+ u5 V4 Y- r/ [1 `/ h6 N5 l& T  ?% J% D$ s5 {* e
可以让你再次找到. T# \" n& h+ [2 G1 ~

8 s. ~, e2 T4 C「痛苦与解决痛苦能力」# o; c( f/ B! d" n5 s2 k
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之间的平衡点。; ]' ]6 `- D+ M

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  嗯，几分钟过去了，% L, Q  X" h" O# D( }( \4 A! E

% }) B- ~* I& \$ ^. l5 E你仍然跟我在一起，( X& U+ v* O, r9 A/ _/ }; {

* l7 j, s# a# ?; T4 u% |我真的很高兴，, J7 {, ~; a7 [4 O5 _8 A# e

( ?! g; T1 ]) b  }# M+ A2 ^你应该给自己一份礼物奖励一下，
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+ h) o2 F( ?: a6 a7 y- v乾脆就给你自己一把保护伞，如何？. b8 N; e8 s7 K/ F0 z' o( R

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记得我前面说过，0 j0 [1 A7 B6 V

, ^* a" C( z1 r1 x7 b你所需要的是找到更多的保护伞，5 v( o4 V/ V+ R' B0 O0 y

2 }' ^$ Q, k. ?7 ~* h直到它的力量大过你的痛苦。
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  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点
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" C' j/ @7 R& L3 Y（这就是一把保护伞），8 Z2 l4 _% J! Q. i, l
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但是如果你能找一个人谈一谈会更好，5 F+ a5 L4 i; u  o$ x$ X1 w
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- A$ Z; H- Y& a; m4 `( Z如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
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把你的感觉告诉他，/ S6 n+ V& N4 S4 Q. V

) D) _$ n) W$ E9 n让他知道你为什麽会感到毫无希望，
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- J) f. k3 Q6 W3 B: `7 w' S) f% D. y你就可以为自己增加一把防护伞；  {. k8 B; i: m4 _8 h* |8 y) M
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很幸运地，你所找到的那个人，
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0 x2 k% }- \; u9 ?, e4 f不会是最后一位，* I" g- C- p& D0 g
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有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，
- r$ q$ `2 X, \, r2 |
  r; i& b* z. q现在从你周遭找出这样的人吧，; {3 }! Q: D- P. p, B; D# c

4 G0 e& [1 i/ ]你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德) h- Y- c) V4 x
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
* G5 m1 L2 p, Z+ D# Z

+ H6 Z% J" U$ H0 q* w, p. o1 B/ p! H0 `3 F; M: ~
   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”7 Z+ L* P' \/ H( j
1 _. e, L& U& \6 O6 @
   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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