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标题: 【太阳城亚洲】妹纸Sunny时光----又闻端午粽飘香 [打印本页]

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:12
标题: 【太阳城亚洲】妹纸Sunny时光----又闻端午粽飘香
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# A/ U6 u* J5 e　　风和日丽，年年端午，粽子飘香，龙舟正舞，听得耳边鼓，欢声阵阵，引我情愫，一杯雄黄酒，满载祝福，太阳成亚洲在身边，有何孤独？妹纸关怀在心，好运一路～每年托诗人的福，让我们能多吃些粽子，但糯米不易消化负担大，本周的妹纸来教教亲们如何健康吃粽子！
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7 [7 \9 B# `$ n) u　　1.分食：粽子口味好多，有甜有咸都想吃，建议家人一同共享每种吃两口，各种美味都吃的到，也不会吃进太多卡路里。

　　2.搭配蔬果：适当的蔬菜水果可以帮助粽子消化，并使排便顺畅，但GI值较高的水果则要适量，以免摄取过多糖分及热量。

　　3.多喝水：由于粽子的含钠量普遍偏高，建议要多喝水帮助钠代谢，而高血压及糖尿病患者也要注意浅常就好。
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. @; {! l8 y, U) K4 h3 t　　4.晚间八点后禁食：避免吃粽子来当宵夜，一方面接近睡眠，糯米及油脂不好消化 ; 二来摄取过多的钠，容易导致隔天水肿。
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, i! f$ ]) G9 g7 b/ N　　5.吃完动一动：吃完粽子可以适度快走30分钟，帮助肠子蠕动、消耗热量，避免脂肪囤积。

　　米与米相粘，快乐温馨伴 ; 叶与叶相叠，钞票叠不绝 ; 线与线缠绕，好运跑不了 ; 粽与粽相结，祝福不停歇。本期的妹纸sunny时光到这里就结束啦！端午节，妹纸祝福大家，粒粒有利，粒粒给力。
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作者: BRIGHT卡布    时间: 2017-5-24 16:21
太阳城妹子还是比较懂养生的了

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作者: benlau0214    时间: 2017-5-24 16:22
还有一个星期就到了枞子节的呢

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:29

BRIGHT卡布 发表于 2017-5-24 16:21
太阳城妹子还是比较懂养生的了

& g( j. |7 _5 S" e 卡布哥哥今年吃粽子呢吗？{:4_96:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:29

benlau0214 发表于 2017-5-24 16:22
; \: j. u$ `7 _' ^还有一个星期就到了枞子节的呢

# T* ?! I$ [! s, [$ |4 J- z; g- Z是呀是呀～哥哥可以来关注妹纸家端午节活动哦，奖金168888想要送给哥哥呢！不知哥哥是否感兴趣呢～{:4_177:}

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作者: lu2002    时间: 2017-5-24 16:31
原来是要这样吃粽子，才会更健康的呀

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作者: 一叶轻舟    时间: 2017-5-24 16:35
客服妹妹的帖子相当走心呀

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作者: 彤彤郡主    时间: 2017-5-24 16:39
端午吃粽子 就随便吃就好了呀

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作者: 小闹闹    时间: 2017-5-24 16:42
我还是比较喜欢甜粽子，不喜欢肉的呢。

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作者: jbbqhy    时间: 2017-5-24 16:56
现在桌面版我感觉是趋势的

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:57

lu2002 发表于 2017-5-24 16:31
原来是要这样吃粽子，才会更健康的呀

健康才ˋ是最大的财富呢～{:4_194:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 16:59

一叶轻舟 发表于 2017-5-24 16:35
客服妹妹的帖子相当走心呀

, `# Z& N! V  q9 l妹纸贴心的提醒，哥哥记得也要健康的吃粽子呦～{:4_194:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 17:00

彤彤郡主 发表于 2017-5-24 16:39
端午吃粽子 就随便吃就好了呀

妹纸每年端午都随便吃吃，就吃了好多粽子了，好可怕{:4_97:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 17:02

小闹闹 发表于 2017-5-24 16:42
; ]. Z) t9 o* K6 K3 ?我还是比较喜欢甜粽子，不喜欢肉的呢。

8 Q7 M  u# N: C, t( e; N: w甜粽子好可爱都小小颗的，妹纸跟你相反，喜欢吃有肉有花生的大～肉～粽～～～{:4_96:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-24 17:03

jbbqhy 发表于 2017-5-24 16:56
: O' N; o& x# ]: T, s0 g3 D! H+ U现在桌面版我感觉是趋势的

是呀～哥哥也下载了妹纸家的桌面版了吗？{:4_100:}

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作者: a66b77    时间: 2017-5-24 17:10
我就在这里祝大家端午节快乐！

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作者: 来啦来啦    时间: 2017-5-24 17:12
反正粽子不要多吃就对了

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作者: kk166    时间: 2017-5-24 17:27
端午节的气氛也弄起来了

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作者: yurulee    时间: 2017-5-24 18:18
粽子有什么好吃，我好几年没吃过了

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作者: 碧海潮生    时间: 2017-5-24 18:28
节日要来了，活动也要来了吧

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作者: rainwang    时间: 2017-5-24 19:19
妹子要养生，那可不要菠菜啊

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作者: 小丸子爱喝茶    时间: 2017-5-24 19:30
可惜我的太阳币不够兑换粽子

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作者: 带笑颜    时间: 2017-5-24 19:36
这个帖子很实用，人还是要养生

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作者: hw1234a    时间: 2017-5-24 19:41
其实这粽子啊，真没有什么好吃的了

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作者: iskanes    时间: 2017-5-24 19:52
端午节真的是又快要到了啊  

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作者: 粟子    时间: 2017-5-24 19:53
吃完粽子真的要多动动消化

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作者: zzxwmaini    时间: 2017-5-24 20:10
粽子活动论坛里可真不少

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作者: hunanduanxia    时间: 2017-5-24 20:10
我们这边的粽子都是咸的

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作者: hunanduanxia    时间: 2017-5-24 20:11
我们这边的粽子都是咸的

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作者: ronald263    时间: 2017-5-24 20:20
现在的节日好像也没啥气氛了

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作者: ronggui520    时间: 2017-5-24 20:39
粽子的活动我还是很喜欢的了哦

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作者: 岁月如歌    时间: 2017-5-24 21:27
又快到节日了,又有粽子吃了

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作者: 九嶷风    时间: 2017-5-24 21:32
这个粽子也不值几个钱的,就不为了这折腾了.

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作者: 陈加雨    时间: 2017-5-24 21:57
粽子没什么好吃的我有阴影啊

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作者: dodo94    时间: 2017-5-24 22:14
一年一度的端午节快到了。让人感到高兴。

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作者: 英雄本色    时间: 2017-5-24 22:25
这个粽子都是吃了一个就是够的了

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作者: 贝影    时间: 2017-5-24 23:01
桌面下载是非常方便的

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作者: 贝影    时间: 2017-5-24 23:01
桌面下载是非常方便的

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作者: 人生如菠菜    时间: 2017-5-24 23:28
吃完粽子也是要记得运动的了

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作者: hgw108    时间: 2017-5-24 23:30
再过几天就是端午节了

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作者: 阿里格郎    时间: 2017-5-24 23:36
端午节到了，妹纸要多吃粽子了

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作者: zoecat    时间: 2017-5-25 05:24
端午节随便吃个粽子就是了

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作者: 幸运博彩者123    时间: 2017-5-25 06:39
这个端午节快到了有粽子不错啊

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:00

a66b77 发表于 2017-5-24 17:10
1 B' L1 x3 }6 b, |" h我就在这里祝大家端午节快乐！

妹纸也祝亲们端午节快乐呀～{:4_194:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:01

来啦来啦 发表于 2017-5-24 17:12
反正粽子不要多吃就对了

  ~1 A5 |; p7 ^哥哥今年吃了几颗粽了呢？{:4_100:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:06

yurulee 发表于 2017-5-24 18:18
+ B7 r4 ]2 ]- F/ f. f( \! X粽子有什么好吃，我好几年没吃过了

; [8 Y5 u7 J  @+ X妹纸一年大概吃这么一次，吃粽应景一下{:4_96:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:09

rainwang 发表于 2017-5-24 19:19
/ N3 n# }. I  g/ t' R0 O9 c& |妹子要养生，那可不要菠菜啊

* ^1 F/ W* D0 h要养生也要来妹纸家游戏哒{:4_177:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-25 10:09

小丸子爱喝茶 发表于 2017-5-24 19:30
& w4 O1 L- R8 n& {/ z可惜我的太阳币不够兑换粽子

; @: |6 K$ c9 l6 ^别气馁，幸运转盘都可以转到好几千的太阳币了，亲们可以试试手气哦～～～{:4_163:}

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作者: 22301    时间: 2017-5-25 10:35
端午要来了啊，也是很期待的了

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作者: 万千梦想    时间: 2017-5-25 10:58
确实是要过节的啊，时间真是很快啊

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作者: jby0531    时间: 2017-5-25 15:12
端午节是必须要吃粽子的啊

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作者: 草泥美    时间: 2017-5-25 15:22
端午節要來了 馬上就有粽子吃了

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作者: 荷风送香    时间: 2017-5-25 15:38
端午飘香的感觉是比较开心

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作者: ivan    时间: 2017-5-25 16:00
端午节的粽子我们是不得不吃的啊

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作者: linhao2016    时间: 2017-5-25 16:50
又是要过节了袋子里还是没有钱啊

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作者: 空尘    时间: 2017-5-25 17:38
我是特别的不怎么喜欢吃粽子的哟

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作者: jcxz359    时间: 2017-5-25 18:28
现在人的生活一定要学会养生啊

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作者: dahuzi    时间: 2017-5-25 19:37
额 不知道太阳的妹子长的什么样子

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作者: xiaosuo    时间: 2017-5-25 20:53
现在满街上都是卖粽子的

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作者: smet    时间: 2017-5-25 21:06
粽子可不敢吃多，吃多了胃部负荷重啊

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作者: wyfd818    时间: 2017-5-25 21:36
端午的粽不如人民币更香一些

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作者: sayanara    时间: 2017-5-25 23:10
端 午节还有几天就到了啊。

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作者: 承丞    时间: 2017-5-26 00:32
闻到了这个粽香了你也满足了

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作者: yang88    时间: 2017-5-26 07:45
太阳城的端午节活动也是不错的

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作者: liuno1    时间: 2017-5-26 08:42
粽子确实是不太好消化的。

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作者: wsxihui9913    时间: 2017-5-26 09:12
粽子吃过了 已经不想吃了啊

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-26 09:55

linhao2016 发表于 2017-5-25 16:50
6 E" x( p7 W! J# j- Z, X又是要过节了袋子里还是没有钱啊

6 B& B% c  h1 g: }6 L哥哥可以来关注妹纸家端午节活动哦，奖金168888想要送给哥哥呢！不知哥哥是否感兴趣呢～{:4_100:}
! N7 h5 t' d% N

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-26 09:58

wsxihui9913 发表于 2017-5-26 09:12
4 F( T4 x% p4 r$ g6 u0 ?7 `粽子吃过了 已经不想吃了啊

哥哥还没到端午，粽子就吃够啦～妹纸今天中午也还在吃粽子呢～～{:4_96:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-26 09:59

liuno1 发表于 2017-5-26 08:42
3 R- C# c7 b. L; m& [粽子确实是不太好消化的。

细嚼慢咽是王道，不过胃不好还是少吃，妹纸祝哥哥端午节快乐喔～{:4_163:}

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-26 10:01

dahuzi 发表于 2017-5-25 19:37
额 不知道太阳的妹子长的什么样子

2 M( O! E+ H4 \) C0 l1 ?5 E* n妹纸是个太阳的样子～哥哥长得什么样子呢？{:4_100:}

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作者: msicc    时间: 2017-5-26 10:37
我已经正在吃美味的粽子

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作者: hm2011    时间: 2017-5-26 14:30
想吃的也是出去买一个更快的呢

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作者: 如梦的生活    时间: 2017-5-26 14:45
每年这个节日都是要吃粽子的了

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作者: annie2016    时间: 2017-5-26 15:32
吃粽子还这么讲究的啊，长知识了

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作者: lwd888    时间: 2017-5-26 15:56
粽子怎么香都没有女人香啊

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作者: zeng9299    时间: 2017-5-26 16:17
粽子只是怀念一下古人的思念之情，多吃也没必要啊

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作者: 04xiaoxiao    时间: 2017-5-26 21:13
吃了这些不舒服的呢 所以不来吃了

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作者: te2100    时间: 2017-5-26 21:46
看你家的帖子真长知识啊

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作者: 太阳城亚洲    时间: 2017-5-29 12:13

te2100 发表于 2017-5-26 21:46
, S4 Y3 J) y  d& W看你家的帖子真长知识啊

多谢哥哥的支持哦~ 新的一周，祝哥哥好运气哦~ {:4_105:}

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