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标题: 【海蓝博】莹莹为各位游戏大大奉上一道美味~ [打印本页]
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 20:16
标题: 【海蓝博】莹莹为各位游戏大大奉上一道美味~
% @ f* Y3 A; F R- K各位熬夜的大大们多看看哦~吃了对身体很有好处的
相信各位大大们都会熬夜玩游戏,甚至有一些大大们熬夜已经成为生活方式的一部分了,而经常熬夜对身体会造成免疫力下降:人体经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降,自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 黑眼圈、眼袋:夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 皮肤干燥、黑斑、青春痘:晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。
所以呢,各位大大在熬夜的同时,也要注意好保持身体的养料哦~接下来莹莹为大大们介绍一道美味哟.{:4_99:}
鲫鱼豆腐汤做法:
辅料:香葱(自己觉得合适就好)、生姜、盐、芝麻油、黑胡椒。 步骤:[attach]2136672[/attach] 1. 鲫鱼洗干净,用厨房纸擦干后,放到锅里煎。
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2. 两面煎到金皇后,把姜丝跟葱段放到旁边炒一下。
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3. 对足量的热水大火煮开锅,然后撇掉上面的浮沫。
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4. 撇掉浮沫后,换小火炖到汤汁变成奶白色。
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5. 最后呢,放上一点黑胡椒,盐,然后把豆腐放进去煮开锅,取出来时候加一点享有就好啦。
[attach]2136678[/attach]0 D- X2 I, M1 e6 q$ v) |& E% P
以上就是莹莹为大家介绍的这道菜啦,不仅美味可口,而且对于熬夜的大大来说,这道菜对身体的营养维持还是很高的。
希望各位大大经常关注莹莹,关注我们【海蓝博】哦。{:4_195:} 也祝各位大大在娱乐的同时,多多照顾好身体,身体倍棒,吃嘛嘛香。天天大盈利~
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作者: huangs12345 时间: 2016-8-16 20:21
这个鱼,一定很好吃的呀
作者: 22301 时间: 2016-8-16 20:23
看来妹子还是一个大厨啊。厉害啊
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 20:25
$ p' R; i" e5 g7 J9 S: ~
嘿嘿 ,亲们熬夜可以做一个吃哦,对身体方面很有好处~
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 20:26
' k. @9 L+ v5 w; r0 f( ^现在谁不会做饭呀,小事情啦,哈哈。还是要谢谢大大的夸奖的:lol
作者: jackcool1011 时间: 2016-8-16 20:28
搞点性感美女图片才实在,这个都是浮云哦
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 20:31
+ q7 Z% J1 C) W" s7 `
晕 美女图片对身体不好, 发这个对各位亲的身体好,哈哈哈。
作者: yurulee 时间: 2016-8-16 20:32
没有熬夜菠菜的习惯,我喜欢速战速决
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 20:33
1 j( V$ U3 {+ Z" m5 U要慢慢来哦。不熬夜是最好的,嘿嘿
作者: iskanes 时间: 2016-8-16 20:56
看了都没用,我都不会做菜啊
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 20:57
" Q7 D7 ^3 e8 E$ x$ S
为了身体好,可以到饭馆打包一下哦。也不会贵的~感谢亲的关注
作者: 带笑颜 时间: 2016-8-16 21:02
我从来没炖过鱼,不太会做饭
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:04
6 b7 S, [/ `' f w
其实很简单的啊,多多看看就可以啦。感谢亲多多关注莹莹~
作者: 书生华安 时间: 2016-8-16 21:07
这个做法,我还是会去做的了
作者: lingang 时间: 2016-8-16 21:09
不会做饭这么好的手艺学不了
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:09
- U2 Y2 L) U, m) S4 s; s看起来哥是个会做饭的好男人啊,感谢关注莹莹哦~
作者: 24k纯帅 时间: 2016-8-16 21:10
这样的美味确实让我都已经饿了啦
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:11
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可以学一下啊。其实有时候自己做出来的饭会格外的好吃
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:12
* Q2 ^! P/ {/ Y$ W! H y要按时吃饭啊。不按时吃饭对身体特别不好的。感谢关注小妹,亲还是先去吃饭~:)
作者: ljf2008 时间: 2016-8-16 21:12
没觉得怎么美味的,就是一般吧
作者: BRIGHT卡布 时间: 2016-8-16 21:14
我就太喜欢喝鱼汤了 鱼还是会吃的
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:14
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大补哦,对称提很有好处的。感谢亲的关注:P
作者: gbl1234 时间: 2016-8-16 21:15
我去 看的我肚子饿了 叫外面了
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:15
% q$ K1 U2 U0 H1 `美白,而且对身体有温养的效果哦。感谢亲的关注
作者: 神马都是浮云 时间: 2016-8-16 21:15
感谢楼主的分享啊。我好好看下
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:16
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那就赶紧吃饭哦,不要饿着身体,吃饱了更有精神盈利{:4_195:}
作者: 小丫丫 时间: 2016-8-16 21:17
这个菜简单的不能再简单的说 哈哈
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:19
" W! E; L' I# v9 R' M2 v
恩恩,感谢亲的多多关注啦。有时间可以一起讨论怎样做吃的啊,多多支持哟
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:19
6 a: F6 D3 g2 [2 w s$ y是啊是啊,不难哦。看来都是会做饭的呀。感谢多多关注哦
作者: ronald263 时间: 2016-8-16 21:21
会做菜还是比较好的了哦
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:24
6 \6 b9 h0 D. H: ~是呀是呀,有时候自己动手做菜,吃的格外香哦~
作者: 万千梦想 时间: 2016-8-16 21:25
这个美味确实是挺不错的啊,看着很好吃
作者: xiaosuo 时间: 2016-8-16 21:26
鱼的这个做法可以学习
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:26
; x$ X& y. u* [0 I/ H1 q鱼汤很好喝的哦,而且对身体也有大大的好处呢,感谢亲的关注
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:27
]# W, q" M, t) ?9 O
能吃是福嘛,所以大大们一定要吃好,才有精神熬夜挣大钱哦
作者: 只玩体育 时间: 2016-8-16 21:31
这个我要是有了女朋友就来学习了
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:34
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可以先学好了,在你喜欢的女孩面前做给她吃呀、嘿嘿,感谢亲的关注:lol
作者: 南海佛来 时间: 2016-8-16 21:37
这样的肯定要啦那么美味
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 21:40
' v. \5 \+ c; H8 Q# I4 Q& W
对身体有好处的,我们一定要多多关注哦。谢谢亲的夸赞啊{:4_96:}
作者: 只玩体育 时间: 2016-8-16 21:54
; J$ d7 C$ o# n
我还没有找到喜欢的女孩:'(
作者: miaoyong5637 时间: 2016-8-16 21:58
每天都有这样的帖子,还是很温馨的
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 22:04
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那还得加油啊。努力赚钱,努力找女朋友~
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 22:05
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谢谢亲的夸赞啊。希望多多关注小妹哦~
作者: rainwang 时间: 2016-8-16 22:05
呵呵,这是干嘛呢,勾我们的馋瘾呢?{:4_185:}
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 22:06
! j# \2 U& r) l: {5 n, m- C2 k L不是哦,在娱乐的同时,也要注重身体的健康啊。感谢关注~
作者: jby0531 时间: 2016-8-16 22:06
多谢你提醒啊学习一下了
作者: bnmbnm 时间: 2016-8-16 22:06
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 22:08
; O1 S4 o" Q; Z! F& i
感谢关注跟支持哦~希望今后一直关注小妹啊
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 22:09
1 @7 G+ A9 l1 g7 x3 _3 g
恩恩,豆腐可以过下鸡蛋,然后放锅里煎一下哦。还不错~
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作者: cctv56 时间: 2016-8-16 22:09
这种做鱼能好吃吗,我看到都没胃口了
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 22:10
: L9 G8 f- p$ F" n1 |主要的是喝汤哦亲,很香的,感谢关哦
作者: zybppp 时间: 2016-8-16 22:14
美味没啥用,来点白菜才实际点
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 22:15
7 y1 W5 Q1 j7 s* ^感谢亲的关注哦,小妹会努力争取的~
作者: 只玩体育 时间: 2016-8-16 22:32
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好的吧,谢谢了,我先休息啦{:4_114:}
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-16 22:34
9 Y, q: Q4 @, D3 K, |# M' q% d' ^+ s恩恩,好好休息,养好精神~
作者: ais2 时间: 2016-8-16 22:59
我最喜欢吃鱼了,看完明天就想去买一条回来做来吃
" B. r0 ]( q; {6 g' n- N9 i辛苦莹莹了!给我们分享这道美味!
作者: 红红黑黑 时间: 2016-8-16 23:31
楼主还是很会做菜的嘛
作者: liushiyou 时间: 2016-8-16 23:48
这个看上去还是挺好吃的
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 00:27
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宝宝也很喜欢鱼哦,多吃鱼美容呢。
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 00:28
9 Y( u Q" {8 u谢谢大大,莹莹也在努力学习做其他菜哦。
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 00:30
6 ~0 O! X, [2 C2 N' G/ a' Y莹莹做的始终比不上莹莹妈做的。{:4_102:}
作者: 空军 时间: 2016-8-17 01:22
这个鲫鱼串豆腐看着就好吃
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 01:38
) w, h2 I3 s5 N0 h5 c3 |% @2 W% o是的呢,大大有时间也要补一补呀。
作者: 重力 时间: 2016-8-17 02:17
莹莹还会做汤,贤妻良母型啊
作者: 小钱儿 时间: 2016-8-17 02:34
谢谢莹莹的贴心指导做菜啊
作者: 小钱儿 时间: 2016-8-17 02:34
现在都快买不起鲫鱼的钱了
作者: cxs9531 时间: 2016-8-17 02:39
鱼鱼,真的是我爱吃的一道菜呀
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 02:40
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{:4_93:}{:4_93:}{:4_93:}怎么这样说呢大大。莹莹相信一点点挫折是难不倒您的呀。加油!
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 03:23
& k# P1 h/ y# q莹莹也是很喜欢吃鱼哦。
作者: lu2002 时间: 2016-8-17 07:32
真是挺美味的,我也要学一下
作者: hsh果果 时间: 2016-8-17 07:54
这个还是很眼馋的,希望改天可以喝到
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 07:54
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有空也可以自己做一下哦。!
作者: 钱来了 时间: 2016-8-17 08:05
这个看着就好啦反正我不喜欢的
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 08:29
+ u2 Q6 j: {2 ^% W8 U不喜欢的话,建议大大可以试试莹莹最爱的凉瓜猪肉汤哦。{:4_99:}
作者: a66b77 时间: 2016-8-17 09:25
作为吃货,我已经流口水了
作者: 小海豚 时间: 2016-8-17 09:27
有机会去你家存款玩一下啊
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 09:41
3 _" P" y) ~1 C( c4 V S6 ~欢迎大大随时光临哦,感谢支持。
作者: lwf 时间: 2016-8-17 11:31
这个没有什么实际意义
作者: 红烧鸡腿 时间: 2016-8-17 12:00
这个菜经常做 还是相对简单的
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 12:14
& e7 q7 L5 ~9 p- \) O7 r9 @看来大大也是经常下厨的人啊:lol
作者: zhiwei5588 时间: 2016-8-17 12:15
看这鱼就像很好吃的样子
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 12:38
# Z q u/ K# g. Q! c/ w8 i不错的哟,鲜味十足~
作者: zgfjxm 时间: 2016-8-17 13:32
这道菜在家倒是经常吃
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 13:54
1 a3 K2 P3 B- h! ?多久没吃了呀,我现在也想吃了。哈哈 感谢亲的关注哦
作者: zls2888 时间: 2016-8-17 14:01
我是不喜欢吃鱼多少的呢
作者: hejiang孟 时间: 2016-8-17 14:12
我太懒了没心情搞这个的
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 14:20
$ z; M( v0 c$ w感谢亲的关注哦,希望今后一直关注小妹{:4_195:}
作者: 屡败屡战 时间: 2016-8-17 14:31
又是养生的帖子,谢谢客服你分享了
作者: 04xiaoxiao 时间: 2016-8-17 14:36
也是好吃的呢 带些好运来给我的吧
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 14:40
% B/ |+ S3 j$ C- q! ]6 K
亲相信自己,财神爷是站在你这边的哦~感谢关注啦{:4_195:}
作者: 小彩铃 时间: 2016-8-17 15:38
我也是很想做一顿这样的但是不会做啊
作者: 蛋炒饭 时间: 2016-8-17 15:44
做饭我就不擅长了反正有女人做给我
作者: huishao888 时间: 2016-8-17 15:45
这鱼汤肯定是很鲜甜的了
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 15:46
( l# J2 H; j* T& i4 Q6 ?7 `可以在手机上下载个软件哦,步骤都有的很简单,感谢亲的关注哦。{:4_195:}
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 15:47
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亲很幸福哦,感谢亲的关注,希望多多支持小妹~
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 15:47
0 p6 Q, p, f) z/ B' q
感谢大大的关注哦,希望今后多多支持小妹
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 15:48
6 A, j9 D# ~) O6 b* S+ [ P
感谢亲的关注哦,希望多多支持下下~{:4_195:}
作者: 浪涛 时间: 2016-8-17 16:54
做饭这事就交给女人好了
作者: yidyaofal 时间: 2016-8-17 16:58
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 海蓝莹莹 时间: 2016-8-17 17:03
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有时候可以自己学习一下 增进感情的哟~感谢亲的关注呀
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