优惠论坛

标题: 【吉祥小报】秋天来了吃什么？吃土豆有三大好处 [打印本页]

作者: 吉祥坊如意 时间: 2014-8-28 12:16
标题: 【吉祥小报】秋天来了吃什么？吃土豆有三大好处

秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒，且有益肠胃。特别是土豆，更是许多人喜欢的食材。那么，吃土豆到底有什么好处呢？土豆的食用方法多种，但是怎样吃最营养，最健康呢？
. ]; g6 X b2 c. [; u* m

有调查显示，这种最朴素的食物拥有众多粉丝，尤其是青少年。土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。虽然土豆的淀粉含量很高，但和山药差不多，即使吃多了也不会发胖，口感清脆或粉质，适于炒、炖、烧、炸等，且易为人体消化吸收，因此在欧美等国被认为是“第二面包”，联合国粮农组织正式将2008年定为“马铃薯年”，还称其为地球“未来的粮食”。0 j$ v$ V$ Q* ?: C, p% ?- e6 L1 t

吃土豆3个好处

1、土豆能减肥
" {- L2 C6 `* R; Y  h$ J, n
3 a3 O. N! k" \/ c- ^, k; X5 k# U7 ]吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
& J( ^% G7 Q! t9 _' \! A. X0 [( l
2、土豆是天然的美容佳品: c! R/ ^8 S) \

. }! a/ h$ q4 Z- h7 j土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。4 A3 }9 m" J4 w

3、土豆能调整虚弱的体质! v( Z! l4 k  n) C# ^" s4 B: t
8 n+ A+ z: {3 N1 g% ]5 s
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。6 g- J4 f9 K1 e/ \5 x1 C

5 A6 A1 t& n9 x/ z* G& i8 i吉祥坊每月上千场赛事投注，让您体验最强滚球平台# {; X6 ?! P( s9 z) P6 L& A
足球1.95超高水，体育项目最低返水0.38%
% X% ?' U+ {3 G  H4 c4 N- }体育赛事丰富，篮球额外返水0.22%，最高0.78%2 X5 b2 O/ f8 ^! i7 S" ]  Y2 ?
界面清新，优惠活动丰富" Y! ]. M+ N2 u
支持手机投注，操作简单，提供优质客户体验。
. f" n/ u$ o7 W支持多种在线存款方式，24小时在线客服，让您无时无刻享受尊贵的服务

作者: zxb1982 时间: 2014-8-28 12:17
吃土豆还有这么多好处{:4_104:}

作者: 全风全交 时间: 2014-8-28 12:32
哦最近怎么没活动了啊

作者: zgfjxm 时间: 2014-8-28 12:36
土豆这么好啊，可惜不喜欢吃

作者: liuno1 时间: 2014-8-28 12:38
最近是没少吃土豆啊。

作者: longmen11 时间: 2014-8-28 12:53
土豆我是不喜欢啊

作者: 花小涵 时间: 2014-8-28 12:56
不爱吃吃土豆的

作者: 荷风送香 时间: 2014-8-28 12:58
支持一下吉祥啊

作者: 屡败屡战 时间: 2014-8-28 13:26
酸溜土豆丝很不错

作者: 止损 时间: 2014-8-28 13:27
我也喜欢吃土豆。

作者: 小鱼24 时间: 2014-8-28 13:28
现在才知道吃土豆有那么多好处

作者: 先生先生啊 时间: 2014-8-28 13:39
要多吃水果了

作者: 爬格子的瘦书生 时间: 2014-8-28 13:45
看来我要去吃土豆了

作者: weishuai 时间: 2014-8-28 13:47
土豆真的这么好，长见识了

作者: 一击即中 时间: 2014-8-28 13:52
土豆蛮好吃的还有好处真好

作者: laoying2007 时间: 2014-8-28 13:57
看来你给大家给普查了

作者: cmf 时间: 2014-8-28 14:04
我很喜欢吃土豆

作者: zrc512 时间: 2014-8-28 14:08
现在很少吃土豆啊

作者: 风凌天下 时间: 2014-8-28 14:08
最喜欢吃土豆了

作者: fish13579 时间: 2014-8-28 14:17
土豆炖排骨，既营养又美味

作者: chyr1020 时间: 2014-8-28 14:23
哇，土豆用途这么多啊，那我可要多吃点咯。谢谢！

作者: wangsea520 时间: 2014-8-28 14:31
进来支持下吉祥坊公司了哇。加油哈

作者: adsl 时间: 2014-8-28 14:39
土豆不错啊，可以炸薯条

作者: youdianse3 时间: 2014-8-28 14:42

吃土豆还有这么多好处

作者: yurulee 时间: 2014-8-28 14:43
听说多吃土豆可以丰胸，如意要多吃一点啊，买一车回家放着天天吃..............

作者: yanglidayld 时间: 2014-8-28 14:44
我不喜欢吃土豆··

作者: 只谈风月 时间: 2014-8-28 15:08
是不是真的。

作者: wyfdk 时间: 2014-8-28 15:15
最爱土豆炖排骨，吃了还想吃。

作者: 鳄鱼九号 时间: 2014-8-28 15:17
土豆我一直吃的啊。

作者: gonline 时间: 2014-8-28 15:17
土豆好吃,可惜自己不会做.

作者: lu2002 时间: 2014-8-28 15:30
土豆不好吃，不过薯条好吃。

作者: liantingfeng 时间: 2014-8-28 15:33
我已经好久没吃到土豆了

作者: olayling 时间: 2014-8-28 15:34
秋天吃饭最好。哈。

作者: csttpp2013 时间: 2014-8-28 15:42
吃土豆能减肥，这点我知道

作者: kk166 时间: 2014-8-28 15:43
最喜欢炖土豆了

作者: 蛋卷 时间: 2014-8-28 15:44
土豆就是马铃薯

作者: jby0531 时间: 2014-8-28 15:59
这个长见识了啊

作者: 俏颜如玉 时间: 2014-8-28 16:02
如意介绍的秋季养生，蛮好的

作者: 等待 时间: 2014-8-28 16:03
吃土豆还有这么多好处啊

作者: 远韵 时间: 2014-8-28 16:24
原来土豆有这么好

作者: menglin 时间: 2014-8-28 16:25
收到了土豆的好处了

作者: ivan 时间: 2014-8-28 16:27
土豆是我差不多最爱的食物了

作者: 叶落飘零 时间: 2014-8-28 16:52
土豆能减肥啊？真是第一次听说了

作者: ronald263 时间: 2014-8-28 17:10
看来吃土豆好处不少啊

作者: huoyangwudi 时间: 2014-8-28 17:31
我喜欢吃土豆哈哈

作者: msfdc 时间: 2014-8-28 17:32
我最喜欢吃土豆

作者: iskanes 时间: 2014-8-28 17:49
吃这种便宜的东西还有好处啊　　　　　　　　　　　　　

作者: gumpchenjia 时间: 2014-8-28 18:11
看来你是大美女吧

作者: BRIGHT卡布 时间: 2014-8-28 18:18
这个还真不知道来学习一下了

作者: 英雄本色 时间: 2014-8-28 19:39
看来这个土豆是不错了哪

作者: mutu 时间: 2014-8-28 19:43
土豆烧牛肉不错的啊。哈哈

作者: laosan520 时间: 2014-8-28 19:44
妹子土豆没有壮阳的功效吗

作者: zqkenny 时间: 2014-8-28 20:21
土豆还能减肥，第一次听说

作者: baby1988 时间: 2014-8-28 20:24
吃这个原来这么多好处啊

作者: sanzhizhu 时间: 2014-8-28 20:26
土豆烧排骨！！！好吃啊！！！{:4_96:}

作者: 神马都是浮云 时间: 2014-8-28 20:30
那我要多吃点啊。呵呵

作者: 華英雄 时间: 2014-8-28 20:46
我喜欢吃土豆丝

作者: 时间煮雨 时间: 2014-8-28 21:19
土豆功效那么多啊，学习了

作者: 大米批发部 时间: 2014-8-28 22:22
不是很喜欢吃土豆

作者: 谁叫你是巧克力 时间: 2014-8-28 22:29
啊长见识的啊

作者: tangtang20 时间: 2014-8-28 22:46
看来土豆是好东西

作者: yubuluowang 时间: 2014-8-28 23:34
原来吃土豆还有这么多功效的

作者: hejiang孟 时间: 2014-8-29 00:45
这边没有土豆

作者: 低调优雅 时间: 2014-8-29 00:51
呵呵我最爱吃土豆了

作者: linhaidongge 时间: 2014-8-29 01:43
土豆我是很喜欢吃的

作者: hv9306 时间: 2014-8-29 04:20
原来吃土豆有这么多好处啊，之前一直不怎么爱吃土豆的。看来要多吃吃土豆啦

作者: handleft 时间: 2014-8-29 06:57
土豆烧牛肉，好久没吃了，最近都买不起牛肉啦

作者: Linliping 时间: 2014-8-29 08:54
土豆这么好的

作者: 55235 时间: 2014-8-29 09:20
原来可以这样

作者: 风风火火 时间: 2014-8-29 10:59
土豆不好切啊！！

作者: toto007 时间: 2014-8-29 11:25
土豆还是不错的。经常吃

作者: jbbqhy 时间: 2014-8-29 11:58
信如意有奶吃{:4_100:}

作者: 枭龙 时间: 2014-8-29 14:30
我很瘦，我吃土豆会胖吗？

作者: hexrkiss8 时间: 2014-8-29 14:39
真的么。看来我要试试了。

作者: we8914 时间: 2014-8-29 18:19
来学习下养生之道

作者: wcl 时间: 2014-8-29 19:24
有没有土豆的活动啊

作者: 旋转360 时间: 2014-8-29 20:36
谢谢楼主的分享

作者: liuyivs 时间: 2014-8-29 21:16
来学习一下吃土豆有什么好处

作者: lwf 时间: 2014-8-30 00:35
这个没啥兴趣

作者: longzhou 时间: 2014-8-30 04:49
喝多点水才好啦

作者: 枷锁 时间: 2014-8-30 05:34
顶一下楼主了啊

作者: 冲天飞豹 时间: 2014-8-30 11:08
土豆确实吃着不错

作者: 白菜帮子 时间: 2014-8-30 11:18
看来要多吃土豆啊

作者: 钱世金生 时间: 2014-8-30 11:49
支持一下如意

作者: aachen16 时间: 2014-8-30 11:53
居然可以有这么多好处。

作者: WOWOWO 时间: 2014-8-30 12:27
期待给力的活动

作者: 钓大鱼 时间: 2014-8-30 12:52
秋天吃土豆好吗

作者: 风来 时间: 2014-8-30 13:52
我最喜欢吃土豆

作者: honghong888 时间: 2014-8-30 13:54
看看吃土豆的好处

作者: wsxihui9913 时间: 2014-8-30 21:00
我也喜欢吃土豆啊

作者: 男朋友 时间: 2014-8-30 21:27
偶尔吃吃下可以

作者: 专杀庄家 时间: 2014-8-31 01:01
楼主的说法不错

作者: 4466 时间: 2014-8-31 03:04
看看客服介绍什么

作者: 转身嗨暧昧 时间: 2014-8-31 09:13
不喜欢吃土豆。。

作者: 小强打不死 时间: 2014-8-31 13:39
这是什么情况

作者: quanshen 时间: 2014-8-31 16:55
土豆还是真不错的啊

作者: abcddbca 时间: 2014-8-31 16:56
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: qinshou 时间: 2014-8-31 19:39
看起来还不错啊

作者: liushiyou 时间: 2014-8-31 20:22
看看什么情况

作者: z273999342 时间: 2014-8-31 21:52
有空再去玩玩咯

欢迎光临优惠论坛 (http://www.tcelue.com/)